carmen

pasta fideuá • tomate triturado • del bote de tomate de agua • Cúrcuma • Vino blanco (opcional) • cebolla (puedo usar ya congelada) • pimiento verde (puedo usar congelado) • ajos • preparado de paella congelada • Aceite de oliva • Cúrcuma(opcional)

papas medianas • atún • tomate triturado • leche • margarina • Orégano (opcional) • Queso rallado (opcional) • cebolla

al vapor de verduras, en mi caso jardinera • huevos • Sal

cebolla • pimiento rojo • ajo • bacalao (2 envases de filetes sin espinas congelados) • Vino blanco • Aceite de oliva • tomate triturado • Orégano • Tomillo • Laurel • Cúrcuma (opcional) • Pimentón dulce (opcional) •

leche desnatada sin lactosa • maizena • chocoavena colacao • Stevia en pastillas o azúcar • Azúcar glass (opcional)

galletas María • huevos • leche • azúcar • Caramelo líquido

arroz blanco • huevos • gambas congeladas • guisantes congelados pequeña • ensalada china • Sal

leche desnatada sin lactosa o 1 l leche arroz • huevos • servir maizena • servir azúcar o 9 sobres azúcar moreno • Azúcar para montar las claras a punto de nieve • Galletas o bizcochos (opcional)

pan duro o 2 baguettes pequeños • leche desnatada sin lactosa • huevos • pequeñas de atún • soperas de tomate frito • orégano • aceitunas (opcional) • aceite de oliva

leche • azúcar • harina • agua • sal • Miel • Canela en polvo • aceite

tomates maduros • pimiento rojo • ajo • Aceite de oliva • Vinagre de manzana • pan duro pequeña • Huevo duro • melva

huevos • Arroz blanco (yo uso las sobras del día anterior) • Aceite de oliva • sal

potas limpias y troceadas • cebolla • pimiento verde • tomate triturado • ajo • perejil • Vino blanco • Pimentón dulce • Orégano • Tomillo • laurel • Sal gorda •

leche condensada • la lata de leche desnatada sin lactosa • huevos • Caramelo líquido

leche desnatada sin lactosa • cacao puro 0% azúcares añadidos • maizena • azúcar moreno • Fideos de chocolate (opcional)

yogurt • vaso del yogurt de aceite de oliva o girasol • del vaso del yogurt de azúcar • del vaso del yogurt de harina • huevos • levadura (16 gramos) • Ralladura de limón (opcional) • Mantequilla para el molde (no necesario si molde es silicona)

pan duro • leche desnatada sin lactosa (500 ml si pan está muy duro) • mantequilla vegetal • huevos • pasas (opcional) • canela • Cáscara fina de medio limón • azúcar • Caramelo líquido