Ideales para los días fríos. En lo personal, no hago sofrito aparte, hecho todas las verduras a cocer juntas, se disfruta más el sabor de cada una. Además, mi hija de 1 año come de la misma comida que nosotros, así que controlo todo tipo de frituras. Agrego pocos condimentos porque, con las legumbres, menos es más

Estas son aptas para bebes desde los 6 meses, una buena forma de darle legumbres a nuestros/as hijos/as

Una buena forma de comer legumbres que no te agradan mucho es en el formato de hamburguesas, a mí me encantan las lentejas, peeero tengo algunos integrantes de mi familia que no le agradan mucho, y de esta forma le encantaaan!!! 😍Y son muy fácil y rápidas de hacer.

Apto para bebes desde los 6 meses, si es que ya comenzó a comer huevo, que es un alimento alérgeno por lo que se da como alimento nuevo por 3 días

Estas son las lentejas que le fascinan a mi hermanita 😍

Me recuerda mi infancia

Un clásico de invierno 💨

Este es un queque apto para bebés desde los 6 meses, no contiene azúcar

Esta receta es especial para bebés de 9 meses en adelante, una forma de salir de la rutina, fáciles de preparar y entretenidos para ellos. 👶 ( También son ricos como colación o acompañamiento )

La favorita de mi hija.

Me aburrí de comer las Lentejas siempre con arroz y quise hacer un guiso más sabroso y sólo con zapallo, pero con un toque de merquén.

Las legumbres son un alimento clave para veganos y vegetarianos debido a su aporte en minerales y proteínas. Por lo que su consumo debe ser diario. Acá les comparto una idea de cómo consumir más legumbres en forma de ensalada, fresca deliciosa y muy nutritiva.