Guiso

zapallitos italianos con cáscara • queso Camembert • hrs de queso parmesano • queso ricota • Sal, pimienta, salsa de ajo, aceite de oliva

lentejas • asado de tira cortado en trozos de un huesito • cebolla • ajo • ajo • apio picado • laurel • apio • zapallo camote cortado en trozos • orégano • paprika • sal (o a gusto) •

Zapallos italianos pequeños • Carne molida • Zanahoria • Cebollas • Champiñones • Aliños a gusto • Harina de avena • Queso en cubos

chorizo tipo español • lata grande de champiñones (contenido neto 400 gr, drenado 230 gr) • cebolla • puerros o cebollines • zanahoria grande o 2 pequeñas • papas • granos maíz congelado o fresco si hay • vino blanco • sachet de 200 gr salsa tomates • agua • laurel cocina • ajo •

posta o carne magra de vacuno • champiñones o una lata grande • cebolla • puerro o cebollín • salsa tomates • zanahorias • papas • vino blanco • agua • laurel de cocina • ajo • aceite oliva •

bistec de cerdo • salsa de tomate • Aliños • caluga de carne • tomate • ajos • cebolla • Pimentón

zapallos italianos • zapallo • carne molida • cebolla • zanahoria • pimentón • Sal • aliño • huevo • ajo

panita • papas • vino (blanco o tinto) • ajo grandes • sal • caldo (pollo o vegetal) • cilantro picado • agua

cebolla pequeña picada en cuadros pequeños, • diente de ajo picado, • jengibre • curry rallado o en polvo, • zanahoria • zapallo picados en cuadros, • zapallito italiano cortado en cuadros, • lentejas precocidas, • espinacas trozadas, • leche de coco, • aceite de coco, • sal, •

Lentejas • Morrón • Zapallo • Cebolla • Arroz • Zanahoria (opcional) • Sal y especias • Salsa de ajo o 1 diente de ajo

Cebolla blanca o morada, tamaño mediano cortada en pluma • Pimiento rojo tamaño medio cortado en tiritas • ajo trozados (ingrediente opcional) • Sal a gusto • Zanahoria pequeña cortada en cuadritos • grande de Mote cocido • aceite (el que tengan o les guste) • ají de color (Paprika o pimentón molido) • orégano seco • Brócoli trozado pequeño • Zapallo italiano en cuadritos • queso rallado •

ajos • pimentón rojo • tomates pomarola (o el que tengas) • porotos lista (rojos o negros) • fideos cabellos cortos • carne de soya (opcional) • caldo de costilla • Pimienta negra • sal y orégano

cajas lenteja Wasil • cebolla • dientes ajo • zanahorias • Longaniza, carne roja • Aceite • Sal y pimienta • Aliño completo • Orégano

acelga • cebollín • ajo • zapallo • zanahoria rallada • comino, ají de color, sal • mote mei cocido • agua • Patitas de pollo cocidas

pechuga de pollo en cubitos congelado (400 gr) • zanahorias • hojas de apio frescas • cebolla picada en brunoise • pasta de ajos • Sal y pimienta a gusto • azúcar • yogurts naturales sin endulzar • envase de yogurt de agua • café de polvo de cuezco de palta • cáscara de mandarina en polvo • aceite neutro para freír •

huevos • zapallo italiano • láminas de queso • papas • queso rallado • orégano • ají color • sal • champiñion

cebolla picada en brunoise • cuchta de pasta de ajos • pulpa de cerdo en cubos congelado • aceite para freír • vino blanco • cuchta de aliño completo • cuchta café de azúcar • cuchta Paprika • cuchta de pimienta molida o a gusto • Sal a gusto

mote mei • cebolla • zanahoria • pimentón rojo • Sal, aliños a gusto • huevos

lentejas rojas sin piel • arroz • zapallo camote, cortado en cuadritos • zanahoria cortada en cuadritos • cebollines cortados en cuadritos • ajo picados finamente • morrón cortado en cuadritos • manteca • curry • orégano • ají color • Sal y pimienta a gusto •

repollitos • jamón en cubitos • yogurt natural más 1/2 vaso de yogurt con leche • Nuez moscada • Pimienta negra recién molida • Salsa de ajo • Y poca sal

Pulpa de cerdo • choclo • pimentón verde • Cebolla • Sal condimentada, cúrcuma, curry • Zanahoria rallada • porotos verdes • papa • arroz con 1 1/2 taza de agua hervida • vino blanco • Soya a gusto

zapallitos italianos medianos rallados • zanahorias chicas ralladas • carne molida • cebolla grande picada finamente • cuchta semicolmada de pasta de ajos • puré de papas instantáneo • cuchta pimienta • cuchta rasa comino • cuchta paprika • cuchta aliño completo • cuchtas sal (divididas) o a gusto • aceite neutro para freír •

porotos verdes • cebolla • de zanahoria • ajo • choclo • carne asada o carne cruda

supremas de pollo (pechuga) • mantequilla • cebolla cortada en juliana • ajo cortado en rodajas finas • caldo de verduras • caldo de pollo molido • cuchta de orange pepper (o 1 cuchta de ralladura de naranja +1/2 cuchta de pimienta) • kéfir (o 1 yogur chico + 1 cuchta de jugo de limón) • cuchta de cilantro deshidratado (o 1 puñadito de cilantro fresco) • No agregar + sal

arvejas verdes partidas remojadas en agua por al menos 6 horas • cebolla mediana • ajo • aliño completo • merkén ahumado • o cubo de caldo de verduras o de tocino ajo y cebolla • arroz blanco cocido • Sal a gusto • aceite para freír • longaniza p/p • agua para preparar longaniza

zapallito italiano • cebolla • zanario • pimiento rojo • carne de soja • huevos • Sal y pimienta a gusto • Arroz basmati