Sardinas en papillote al microondas
Una manera muy fácil y ligerita, de hacer las sardinas con todo su sabor, y sin ninguna olor, aparte de llevar pocas calorias, que mas podemos pedir.
Sardinas en papillote al microondas
Una manera muy fácil y ligerita, de hacer las sardinas con todo su sabor, y sin ninguna olor, aparte de llevar pocas calorias, que mas podemos pedir.
Paso a paso
- 1
Cogemos las sardinas enteras, las lavamos bien, secamos y colocamos en un cuadrado grande de papel vegetal de cocina, pelamos los ajos, y los cortamos a rodajitas.
- 2
Espolvoreamos por encima las sardinas con ellos, con el perejil picadito, salpimentamos y añadimos un chorrito de aceite de oliva, cerramos bien el paquete, y lo ponemos encima de un plato.
- 3
Metemos al microondas 5 minutos, sabremos que estan hechas cuando veamos que el papel se ha hinchado, sacamos del microondas, dejamos reposar un par de minutos, y servimos.
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