Espaguetis integrales con espaguetis de calabacín, aguacate, tofu y huevo poché

Anitaa @cook_12304880
Espaguetis integrales con espaguetis de calabacín, aguacate, tofu y huevo poché
Paso a paso
- 1
Primeramente cocemos los espaguetis integrales. Mientras tanto, hacemos los espaguetis de calabacín y partimos la cebolla para pocharla
- 2
Una vez que la cebolla está pochada, la separamos y hacemos el tofu a la plancha.
- 3
Una vez que tenemos todos los ingredientes hecho, introducimos en la sartén con un pelín de aceite y a fuego lento el tofu, la cebolla, los espaguetis de calabacín y los espaguetis integrales.
- 4
Una vez que lo salteamos todo, emplatamos. A parte, partimos medio aguacate y lo colocamos.
- 5
Finalmente, para hacer el huevo poché lo ponemos a cocer y con 3 minutos es suficiente (una vez que empiece a hervir)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Anitaa le encantará ver cómo quedó.
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