Quinoa con pavo y más verduras 💚
Marta Hernandez Garcia @MartaHG
Hice esa comida para cuidar mi salud.. Así que he creado un plato con muchos tipos de la comida sana. ¡¡Vale la pena probarlo!!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Son los ingredientes..
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Las verduras hay que cortar a rodajas, mira la imagen, asii.. y ponga bandeja para el horno con papel. Pones todas las verduras menos cebolla, y pones con aceite, pimiento, orégano y sal.. Ponlas en el horno con la temperatura 200°C y el tiempo depende del horno..🍆🥒
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Pon 2 huevos en la olla llena de agua y hierve por unos minutos.. Cuando se abren algunos ya está listo para pelarlos.. 😄🥚🥚
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Coges la olla y llenas el agua (2 vasos) y agregarlos con aceite, avecrem, orégano y Quinoa..😍
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Primero pones la mitad de la cebolla verde en el sartén y se convierte en color dorado y déjala por un plato. Empieza con la pechuga de pavo a la plancha y listo
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Lo de la quinoa se cocina igual que arroz blanco. Cocina con agua hervida (doble cantidad de agua que de quinoa). Es sencilla, y cuando esté blanda ya está lista. La agregas al plato de donde esté la cebolla, y mezclarlos
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Pones el plato con todo cocinado y ya está. Sencillo y sano. Aquí está la foto.. y todo sabe tan rico.🤤 ¡¡Qué felicidad!!🥰
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marta Hernandez Garcia le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta de cocinar para ayudar a mi madre y hacer las sonrisas a todo el mundo.. mi difunta abuela era la mejor cocinera, y la aprendi un poco cuando era pequeña. despues de eso, aprendi en mi cuenta y he tratado de crear las nuevas comidas o seguir la receta de mi difunta abuela.. incluso he estudiando en grado superior, para ser chef. la soy pero no trabajo porque prefiero trabajar para mi porque puedo cocinar en mi libertad sin seguir la receta. y he viajando para aprender de diferentes comidas, culturales, etc.. ¡¡Me encanta!! 💚🖤
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