Muffins de espinaca y acelga

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

Se pueden hacer de lo que quieran, en esta ocasión tenía un poco de espinaca y acelga y resultó un rico muffins #Mirecetario

Muffins de espinaca y acelga

Se pueden hacer de lo que quieran, en esta ocasión tenía un poco de espinaca y acelga y resultó un rico muffins #Mirecetario

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 1 paqueteespinacas
  2. 3huevos
  3. 4 cdsharina
  4. Hojasacelga
  5. 1zanahoria pequeña
  6. 1/2cebolla
  7. Láminasqueso, solo para cubrir
  8. Condimentos a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Rallar la zanahoria y picar en cubitos pequeños la cebolla, reservar.

  2. 2

    Cortar en juliana la acelga y la espinaca, en una olla con agua hirviendo con un poquito de sal sumergir la acelga y espinaca picada y dejar por un minuto luego colar y echarle agua fría, estrujar bien ya que absorbe mucho líquido.

  3. 3

    Mezclar todas las verduras en un bowl, agregar los huevos y la harina, luego condimentar.

  4. 4

    Poner en moldes que estén aceitados y llevar a horno por 15 a 20 min a 180° a mitad de cocción le pongo el queso cubriendo el muffin.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica
Con mí hijo que es un super mañoso, me volví a encantar con la cocina motivándome a buscar la forma de darle más verduras y frutas de forma que el no se de cuenta que las come y de ahí nacen las mentiras saludables a la hr de comer. Soy una fiel creyente de que la comida, cocinar es una forma pura y sana de demostrar el cariño a los demás.
Leer más

Comentarios

Angélica
Angélica @Angelica
Un golpe de hierro para el cuerpo! Pero qué cosa más rica! Tengo un poco de anemia y siempre me dicen que tengo que comer espinaca y acelga! Me encantó esta forma de prepararlas! Gracias, Javi!

Recetas similares