Un plato típico de la cocina India, que me sorprendió gratamente 😍 Para ser sincera, no soy fans de los garbanzos, pero sé que de todas las legumbres, es el más nutritivo al ser una proteína completa, ya que tiene todos los aminoácidos esenciales que necesitamos. Pero más allá de lo nutritivo que puede ser, este plato es riquísimo! A mí familia le encantó y a mi también 😋La receta es de @romy_morgado que es nutricionista 🥰 y tiene recetas maravillosas 💕

𝗡𝗢𝗧𝗔𝗦Información nutricional total por porción aproximada:Calorías: Aproximadamente 350 kcalProteínas: Aproximadamente 15 gGrasas: Aproximadamente 15 gGrasas saturadas: Aproximadamente 10 gCarbohidratos: Aproximadamente 40 gAzúcares: Aproximadamente 10 gFibra: Aproximadamente 10 gSodio: Aproximadamente 500 mgEl jengibre fresco puedes cambiarlo por jengibre en polvoSi no tienes todas las especias, usa las que tengas!!El tomate lo pueden reemplazar por pasta de tomates ya triturados o salsa de tomatesLa harina de coco sirve para espesar el curry, pero es totalmente opcional y la pueden reemplazar por otra harina que tengan o maicena!

Curry amarillo de Champiñones y Pollo🍗Recomiendo hacer 2 porciones de una vez, es decir x2 los ingredientes y por lo tanto los macros también quedarian al doble, pero puedes consumir la mitad (1 ración y guardar el resto para el día siguiente 😊)Macros 1 porción:Total carbs: 8 grProteína: 32grGrasa: 25 grCalorías: 381

#teamcarne #pollo #calendario2021Me encantan los pimientos rellenos y con este puré hecho de camote color anaranjado me encanta. Uno puede picar el pollo con cuchillo si desea. o molerlo en una maquinita.

Esta receta la hice con una salsa de curry rojo que venía lista! Le agregué el pollo, unas verduritas y resultó una exquisitez de #domingo ♥️

#Keto #Curry #LowCarb

Una receta rica compartida de una gran amiga muy rica.

De visita al parque O'higgins con mi hija, vi que en los alrededores del metro había unos vendedores que vendían fritangas. Entre lo que observé, había algo que contenía salchichas y papas. Le pregunté qué era y ella simplemente me respondió... salchipapas. Guaoooo que cosa tan rica se veía, así que llegué a casa y lo preparé a mi manera.#Mirecetario#1receta1árbol

#roscocookpad

Hoy quise hacer algo diferente, con condimentos energéticos, rico en proteínas, con bajo indice glicémico y buena calidad de grasa...aquí va mi pavo thai! 🤗