Ensalada templada de alubias y salteado de verduras

Esta ensalada es muy saludable, templada está riquisima. Ideal como primer plato y si le agregamos algo de proteina como pescado, pollo, o conservas puede comerse como plato único.
Ensalada templada de alubias y salteado de verduras
Esta ensalada es muy saludable, templada está riquisima. Ideal como primer plato y si le agregamos algo de proteina como pescado, pollo, o conservas puede comerse como plato único.
Paso a paso
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Saltear las verduras en una sarten o wok, una vez se consuma el agua que sueltan, salpimentar al gusto, rociar con un poco del aceite y reservar el resto. Poner las alubias en un colador y pasarlas por agua fría, dejarlas un rato en el colador para que se escurran.
- 2
Mientras limpiar los espárragos, untar con un poco del aceite y en una sarten asarlos, sazonar al gusto. A continuación, saltear dos o tres minutos las alubias en una sarten y espolvorear con un poco de perejil molido.
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Emplatar el salteado de verduras, con las alubias al lado y al otro lado los espárragos. Mezclar en un bote o bol, el glasé de vinagre y el resto del aceite, regar las verduras y alubias con el aderezo. Servir templado el plato.
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