Una receta para acompañar el almuerzo...

Una opción maravillosa y saludable 😋 Amo las sopaipas y estar en ayuno o comiendo sano no será un limite para comerlas jejeje

Hoy quise realizar una receta para los días fríos y en cuarentena, Sopaipillas.Fritas: La más popular entre sus comensales.Horno: Definitivamente no tiene el mismo sabor, por si solo no es muy atractivo al paladar, sin embargo acompañado de pebre, o con aderezos (mostaza, ketchup) o guacamole u otro este acompaña muy bien, sabroso y no sientes ese sabor al aceite que a veces cae pesado al estómago.Pasadas: Receta de tradición familar que viene genial en los días fríos.

Súper ricas y sanitas :) #delantaldorado

Receta para 15 unid. Aprox tamaño cóctel.

Es la receta de mi papá, mi maestro de cocina personal. 💗( pero esta vez al horno)

Son integrales y al horno.

Y cuando hay frío intenso 🌬🌬 que mejor que unas sopaipillas pasadas pero no fritas si no que más sanas al horno si al horno por que el aceite esta en las ☁️🤦🏻‍♀️ así que economizamos y comemos más sano 🙃 #sinaceite

Quisé probar una idea de sopaipillas al horno, aprovechando que tenía zapallo y para hacerlo más divertido para mis niños, las arme con figuritas.Quedaron muy ricas y ocupé harina de avena e integral.Eliminé la manteca y la fritura, porque no es saludable para los niños y agregué chía, que es un súper alimento!!! Prueben y disfruten 😋 Sopaipillas en horno (sin frituras) ni levadura

Información nutricional total por porción aproximada (considerando la receta completa):Calorías: Aproximadamente 1100 kcalProteínas: Aproximadamente 30 gGrasas: Aproximadamente 15 gGrasas saturadas: Aproximadamente 2 gCarbohidratos: Aproximadamente 220 gAzúcares: Aproximadamente 5 gFibra: Aproximadamente 20 gSodio: Aproximadamente 1200 mgReceta de @lachanchavegana

Y no hace mucho mi país chile se celebra este rico plato típico llamada sopaipillas. En otros países se conocen también como tortas fritas. No quise hacerlas con aceite y manteca así que descubrí, que también se pueden hacer al horno, quedan exquisitas, muy blandas y lo mejor comemos rico y sano #yomequedoencasa #yococinoencasa #cuarentena Sopaipillas al horno , sin levadura, sin fritura, sin manteca

Y sigo con mi fanatismo por las sopaipillas 😍 iba a venir la abuelita de mi esposo a la casa y no puede comer frituras, pero nuestro plan era que queríamos hacer sopaipillas y booom me acordé que mi hermana @vananacook había hecho unas y nos salvaron el día jejeje hice muchísimas ❤️ lo genial es que son muy saludables y se puedes hacer pasadas también.