La original dicen que es Francesa.. bueno ..esta en mi creación, y se hace con lo que hay en casa.. sencilla para días helados.. muy reconfortante .. espero les guste.

#Kéfir El Kéfir o Búlgaros, en Chile “yogurt de pajaritos “, es considerado un súper alimento, se hace con leche entera o semidescremada, es más ácido que el yogurt comercial y tiene muchos usos en culinaria. Sobre todo es muy sana y mantiene la flora intestinal. Es reguladora del tránsito intestinal también. Pero lo más importante es que estos hongos se alimentan de la lactosa de la leche lo que la hace apta para aquellas personas intolerantes a la lactosa. No siempre es fácil de conseguir. Pero se regala o cambia por leche pues crecen rápido estos honguitos con forma de coliflor.

Esta es la primera receta que publico. Espero les guste ya que es muy sencilla y económica. 🍲🐟

Una de las formas más fáciles de mantener el sistema digestivo funcionando bien y feliz es darle alimentos fermentados... Les comparto esta exquisita receta ;) #delantaldorado

Esta es mi primera receta de picarones, la verdad que me encantó mucho. Es una receta muy tradicional de mi país Chile, hay personas que les gusta dulces y otras salados, yo esta vez los hice salados, pero si gustan en vez de sal le agregan azúcar 😁 nada más que eso. Es muy sencilla la receta, espero les guste y si hacen la receta espero sus fotos! #picarones

Mi versión de esta rica y sencilla comida, espero que les guste!

Les comparto mi receta de picarones para el invierno 🌧️espero les guste y puedan compartir sus fotitos haciendo mi receta 🥰

Espero que les guste , es lo más rico que hay 😻

#Pollo Mientras esperaba a mi hija en una terapia, otra mamá me comentó esta receta que está probada y es muy rica, al punto que la escogí para una Navidad. Espero les guste, es muy sencilla, pero dentro de lo posible hay que consumirla enseguida se hace, como lleva espárragos de un día al otro queda demasiado gustosa. Hay quienes la prefieren así pero yo la prefiero más suave, los espárragos son algo invasivos.

Esta es mi versión más reciente de esta receta. Le he hecho varios ajustes para llegar al sabor que busco. ¡Espero les guste!

Como hacer una rica ensaladita y súper sanita 😋❤️.Hola amigos, espero les guste esta sencilla forma de cómo hacer brotecitos de lentejas. La verdad que son súper ricas y Sanitas. Solo basta paciencia ❤️❤️❤️

Les compartire la receta de mi mamáLos calzones rotos sin leche es muy fácil de hacer y son ideales para el tiempo de invierno, comerlos en la hora del desayuno por ejemplo o de la once junto a la familia es una muy buena opción para regalonear a sus seres queridos.Hay les dejo la receta espero que les guste tanto como a mi 😉😙