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Pan Hulk - 50% integral
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Una foto de Pan Hulk - 50% integral

Pan Hulk - 50% integral

Lulú Rodriguez
Lulú Rodriguez @lulurod
Minas

Pan Hulk - 50% integral

Lulú Rodriguez
Lulú Rodriguez @lulurod
Minas
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Ingredientes

  • 2 tazasharina integral
  • 2 tazasharina común
  • 1 sobrelevadura (10 gr)
  • 2 cdasaceite de oliva
  • 1/4 atadoespinaca
  • C/nsésamo
  • Pizcaazúcar
  • Pizcasal rosada
  • C/nagua
  • Cúrcuma
  • Pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Colocar las harinas en un recipiente, agregar la sal, cúrcuma, pimienta y sésamo. Mezclar todo! Luego agregar el azúcar por encima junto a la levadura. Mezclar.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
  2. 2

    Colocar la espinaca procesadora, junto a 3/4 vaso de agua tibia y procesar-

    Foto del paso 2 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 2 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
  3. 3

    Hacer un hueco en el centro, agregar la espinaca y el aceite. Comenzar a mezclar de a poco con espátula de madera, y continuar con las manos uniendo el resto.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
  4. 4

    Colocar en la mesada con un poco de harina y continuar el amasado por unos minutos hasta que la masa quede homogénea, y se aprecie la extensibilidad. Colocar en el mismo recipiente tapar con nylon y repasador en un lugar oscuro y cerrado, en mi caso lo guarde en aparador.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 4 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 4 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
  5. 5

    Lo deje aprox. 45 minutos. Acomodar la masa como deseen, yo la deje como estaba y le hice tres cortas, humedecí un poco y coloqué sésamo por encima. Deje reposar en la cocina (ya estaba el horno precalentando)

    Foto del paso 5 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
  6. 6

    Al horno a 230 aprox. Lo di vuelta por miedo a que quedara crudo por dentro.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan Hulk - 50% integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lulú Rodriguez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/12922604
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Copiado!

Lulú Rodriguez
Lulú Rodriguez @lulurod
jueves 18 de junio de 2020 14:05
Minas
Nutrición 🍀
Leer más

Comentarios

Fer en la Cocina
Fer en la Cocina @fernanda
viernes 19 de junio de 2020 18:35
que buen nombre para el pan!!!
Invitado
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Palabras clave

Pan Integral

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