La verdad desde niña nunca he sido muy fans de la leche normal 🤭 me cuesta muchísimo tomarla, pero cuando descubrí estas leches vegetales las amé!! Hace mucho tiempo que preparo y me hago batidos o muchas otras recetas. Es maravillosa!!

Apto para vegetarianos, Veganos y alérgicos a la proteína leche de vaca

La leche de avena es una de las leches vegetales más populares. Se trata de una bebida saciante beneficiosa para la flora intestinal que ayuda a reducir el colesterol. La avena es el cereal más equilibrado nutricionalmente por su gran aporte de carbohidratos, grasas y proteínas.Es la bebida vegetal perfecta si eres intolerante a la lactosa o si estás buscando alternativas a la leche de vaca. Además, es mucho más saludable que las que venden en los supermercados, ya que esta solo lleva ingredientes naturales.Espero te sirva esta receta, la puedes agregar a batidos, cortar tu café o con lo que desees.Durabilidad en el refrigerador de 3 a 4 días

La bebida vegetal de avena es rica en fibra por lo tanto ayuda a regular el tránsito intestinal y problemas de estreñimiento, además es libre de gluten y lactosa. Es una económica y fácil opción para no consumir lácteos♡︎

Para los que quieren acompañar con unas "Galletas Crujientes de Avena", el cacao de Daaaaay! https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/1807733

Este es el clásico secreto de la abuelita: “leche de avena para tener leche materna”. Durante mi primer puerperio lo hice... y me resultó! Ahora que ya tenemos 5 días desde que nació Ignacia Violeta, la volveremos a preparar! No sé si es mito o realidad, pero lo que sí sé es que es riquísima y saludable... pura fibra!!! #mirecetario #delantaldorado

Cuando compramos calabaza normalmente las pepas las desechamos y puedes aprovecharlas para preparar una deliciosa bebida vegetal en conjunto a las almendras o dátiles.Así obteniendo sus beneficios y propiedades de vitaminas y minerales.

Excelente opción para los alérgicos a la Proteína de la Vaca, se podrán preparar muchos postres ricos con esta bebida

Quería hace rato hacerla ya que soy fanática de la avena y la leche nunca me ha gustado

En Chile ya estamos por comenzar el verano, así que no vendría mal una deliciosa bebida de limón 🍹

Bueno este refresco multivitaminico lo idee, ya que no soy muy buena comiendo frutas, y en un desayuno son esenciales para tener energía y tener nuestras defensas preparadas ¡para lo que resta del día!

#ELIJOCOCINAR este brebaje, que es muy rico fresquito para un día caluroso