Pan de zapallo camote
Receta de @revolucion_saludable_
Se pueden comer con queso crema con pimentón+almendras tostadas acarameladas (𝗣𝗢𝗥𝗙𝗔𝗩𝗢𝗥 prueben eso!!)
- Palta .
- Guacamole
Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 100 kcal
Proteínas: 2,7 g
Grasas: 1,3 g
Grasas saturadas: 0,2 g
Carbohidratos: 19 g
Azúcares: 0,7 g
Fibra: 2,7 g
Sodio: 133 mg
Índice glicémico estimado: 55
Carga glicémica: 11
Pan de zapallo camote
Receta de @revolucion_saludable_
Se pueden comer con queso crema con pimentón+almendras tostadas acarameladas (𝗣𝗢𝗥𝗙𝗔𝗩𝗢𝗥 prueben eso!!)
- Palta .
- Guacamole
Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 100 kcal
Proteínas: 2,7 g
Grasas: 1,3 g
Grasas saturadas: 0,2 g
Carbohidratos: 19 g
Azúcares: 0,7 g
Fibra: 2,7 g
Sodio: 133 mg
Índice glicémico estimado: 55
Carga glicémica: 11
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Precalentar el horno a 200 grados
- 2
Hacer el huevo de linaza mezclando 1 cda de harina de linaza y 3 cdas de agua y dejar reposar por 10 min aprox. (Queda mejor si es con agua tibia. Si después de los 10 min no tiene textura de huevo, metanlo 30 seg al microondas)
- 3
Moler el zapallo hasta que quede como puré
- 4
Mezclar todos los ingredientes en un bowl hasta que quede una mezcla uniforme
- 5
Armar los pancitos (me salieron 12)
- 6
Meter al horno hasta que estén dorados (creo que fueron unos 30 min)
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