Hola a todos! Les dejo esta receta rápida y rica para comer de almuerzo o cena. Recuerden que yo compro todo en el Jumbo y siempre puedes añadir a la receta lo que tengas permitido o reemplazar por ejemplo esto mismo se puede hacer con carne o pavo. Fuerza a todas las mamás que seguimos en dieta!Con amor Mabel Anabalón

Si no tienes muchas ganas de cocinar, te recomiendo esta deliciosa receta que no te tomará más de 10 minutos, algo fácil, rápido y muy rico para esos días de flojera 😋

#recetasalvadora lo que más le gusta a mis hijos 🤭 fácil y rápido #delantaldorado

#DeTemporada el zapallito es genial para un almuerzo liviano 😍 pensaba en cómo combinarlo con el tomate que también está de temporada y resultó esta delicia!! 😋 Aproveché de hacer la salsa con lo que me quedó de relleno de unas fajitas jejeje lo máximo!!

Vamos a pescar siempre y para carnada ocupamos pulgas de mar acá en chile se le llaman así o en otras partes le llaman achiquilles.Siempre se me ocurren platos con cada cosa que hay esta no fue la excepción 🤪Esto es un snack con un café ☕ es exquisito

A mis hijos les encanta los fideos y se lo necesario que es que coman verduras la idea de picar el pollo es que así puedo camuflar la cebolla que me cuesta mucho que la consuman, y con esta preparación hasta se repiten 😂 espero les guste tanto como a mi familia 😉

Amor eterno a las pastas y cuando puedo hacerlas yo misma es lo mejor de la vida!, Primera vez que cocino pasta de cualquier tipo...Logro desbloqueado 🤗

La Clásica salsa que hago y las puedes acompañar con fideos, arroz, cuscús, con lo que desees.

Esta es una receta fácil y riquísima para cuando no hay tiempo de cocinar.#aprendiendo

#1receta1árbol #Light #Verduras Mi hija se preparó unos zuddles (zuchini noodles) con zapallito italiano. Tengo la maquinita para hacerlos hace tiempo pero no sabía usarla bien. Mi hija me enseñó. Me sorprendió lo rico que queda y lo mejor... lo sano.

#YoCocinoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa tú también #QuédateEnCasa #LowCarb #VidaCetogénica #DietaKeto #Vegetariana #Veggie #Vegana. Es un hecho, quedarnos en casa implica comer mucho más de lo necesario. Nos aburrimos y como tenemos el refri tan cerca, lo abrimos cada 30 segundos. No? Es importante mantener nuestros índices estables, y nada mejor para eso que restringiendo la ingesta de (todos) los carbohidratos (sí, todos). Para mantenernos satisfechos y no comer a deshora, les recomiendo introducir más grasa a sus alimentos. Coman la menor cantidad de veces posibles (sí, exactamente lo contrario a lo que nos dijeron toda la vida) y ojalá hagan algún deporte en casa. Esto nos ayudará a mantener bajos niveles de insulina en sangre, ya verán lo bien que se siente y lo reforzado que tendrán su sistema inmunológico ;). Esta vez les traigo un guiso delicioso y muy fácil. Yo tenía una salsa de tomate congelada, sin carne. Y la usé para estas coliflores que compré en la verdulería. El resultado es fantástico y muy saludable!

Uno de los menús favorito de mis hijos!!! Lo mejor económico y con lo que teníamos en casa para evitar salir en CUARENTENA.