Bocadillo de contramuslo de pollo, con vegetales, y salsa tártara, en pan rústico de cereales

Jugoso contramuslo de pollo, con sanos vegetales, y una ligera y deliciosa salsa tártara, y todo ello sobre un crujiente pan rústico de cereales… todavía estáis hay, ¡¡que esperáis para ir a preparar este pedazo Submarino!!
Bocadillo de contramuslo de pollo, con vegetales, y salsa tártara, en pan rústico de cereales
Jugoso contramuslo de pollo, con sanos vegetales, y una ligera y deliciosa salsa tártara, y todo ello sobre un crujiente pan rústico de cereales… todavía estáis hay, ¡¡que esperáis para ir a preparar este pedazo Submarino!!
Paso a paso
- 1
Comenzaremos primero haciendo la salsa tártara, para ello elaboramos una mahonesa, en el vaso de la batidora echamos 2 huevos, una pizca de sal, y un chorrito de limón, introducimos la batidora, y sin moverla vamos echando un hilo de aceite de girasol poco a poco, hasta que la mezcla comience a emulsionar, momento en el que moveremos la batidora de arriba abajo lentamente para así finalmente obtener una mahonesa ligera.
- 2
Echamos la mahonesa en un bol y añadimos la cebolla picada finamente, y la clara del huevo cocido del mismo modo. Ahora picamos las alcaparras y los pepinillos y los añadimos también a la mahonesa, incorporamos a esta mezcla una cucharadita de mostaza clásica, una pizca de sal, otra de pimienta negra, y un poco de perejil fresco picado, y removemos bien para mezclar bien todos los ingredientes. Nuestra salsa tártara está lista.
- 3
Ahora en una sartén echamos un chorro de aceite de oliva y freímos los contramuslos de pollo, unos 5 – 6 minutos por cada lado de los filetes, los sacamos a una fuente con papel de cocina absorbente para quitar el exceso de aceite.
- 4
A continuación, ponemos sobre el pan, una cama de lechuga mezclum, tres rodajas medianas de tomate, el filete de contramuslo, y lo regamos con la salsa tártara, cerramos el pan, y a disfrutar con esta delicia. ¡¡Que aproveche!!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Bocadillo de pollo en barra de cereales Bocadillo de pollo en barra de cereales
Para muchos el verano es sinónimo de comidas ligeras y rápidas, ello no significa que haya que renunciar a comidas equilibradas, de calidad y al mismo tiempo sabrosas #weekendreto Amparo&Ari -
Bocadillo de harina de 7 cereales, pechuga de pavo y pimientos Bocadillo de harina de 7 cereales, pechuga de pavo y pimientos
Es otra manera de hacer un buen bocadillo cambiando algún ingrediente, salen buenísimos, y es una manera de comer todos los días para almorzar algo diferente 😋😋😜.#sandwichmania Juanmi -
Bocadillo de pan de 7 cereales con atún, huevo, rúcula y pimientos asados 😋😉 Bocadillo de pan de 7 cereales con atún, huevo, rúcula y pimientos asados 😋😉
Una manera de almorzar diferente a los bocadillos de siempre ( Jamón y queso, salchichón con aceite, mortadela, etc..). Cansado de los mismos bocadillos de cuándo era pequeño , que en este caso, el bocadillo está bien rico y muy saludable 😋😉🤪. Juanmi -
Bocadillo con harina 7 cereales, queso Brie, pimientos a tiras y hummus Bocadillo con harina 7 cereales, queso Brie, pimientos a tiras y hummus
Me gusta mucho hacer bocadillos , diferentes para poder cambiar sabores, parecen iguales pero no , nada más cambiar 2 ingredientes o el pan (el tipo de harina) , es otro bocadillo diferente. Y están buenísimos 😋😋😜.#sandwichmania Juanmi -
Bocadillo de pan de cereales con queso brie y sobrasada Bocadillo de pan de cereales con queso brie y sobrasada
Mi desayuno es la comida más importante y fuerte que hago al día, no sabría pasar sin un buen bocadillo o una buena tapa, el cuerpo me lo pide, durante muchos años me desperté muy temprano y así se acostumbró mi organismo y eso es difícil de cambiar.No obstante está bien, desayunar de ésta manera a lo largo del día la vamos quemando, la comida debe ser a hora temprana y la cena ligera !!!, como dice el proverbio clásico "Hay que desayunar como un Rey, comer como un Príncipe y cenar como un Mendigo "Viviendo en Baleares sería un pecado que no me gustase la sobrasada, y haciendo caso a la tradición hoy propongo éste bocadillo que espero os guste, podría ser un bocadillo frío como relato ahora, frío o caliente, de las dos maneras está delicioso. josevillalta -
Bocadillo de rabo de ternera con guarnicion y salsa de yogur Bocadillo de rabo de ternera con guarnicion y salsa de yogur
Si hacéis rabo de ternera, hacer un poco mas para realizar unos estupendos bocadillos con pan integral de hamburguesas, con guarnición de lechuga, cebolla y tomate picado, bañado todo en salsa de yogur. Un bocata, no siempre tiene que llevar tantas calorías. milandebrera -
Bocadillo de pan de 7 cereales con rúcula y queso 😋, buenísimo..👌 Bocadillo de pan de 7 cereales con rúcula y queso 😋, buenísimo..👌
Este bocadillo ha sido de abrir la nevera e ir cogiendo los ingredientes que he puesto, en este bocadillo.y está buenísimo 😋😋. Juanmi -
Bocadillo de pollo con salsa de aguacate Bocadillo de pollo con salsa de aguacate
Bocata fácil de preparar y muy sabroso, con un toque picante de los jalapeños Jordi Cabezudo Fors -
Bocadillo de solomillo de pollo braseado con salsa barbacoa Bocadillo de solomillo de pollo braseado con salsa barbacoa
Sencillo y rico, rico este bocadillo de pollo braseado con salsa barbacoa. Te apuntas??Una solución rápida y sencilla ideal para cenar.#delantaldorado #fastfood #yomequedoencasa Cocina con Barbara -
Bocadillo de salsa boloñesa Bocadillo de salsa boloñesa
En esta ocasión os presento un original bocadillo de carne, servido en taza, como si de un café con leche se tratara.Consiste en un bocadillo muy sencillo de realizar, si ya tenemos preparada la salsa boloñesa, aunque en este caso, me toco realizar la salsa boloñesa puesto que no me quedaba en mi repleto congelador.Este bocadillo no se abre por la mitad, se corta de la longitud deseada, se vacía con un saca bolas su miga y se rellena su interior con la salsa.La miga la podemos reservar para preparar un delicioso flan casero, añadiendo la miga para darle una textura diferente. jorbasmar -
Sandwich de atún con salsa rosa en pan de cereales Sandwich de atún con salsa rosa en pan de cereales
Un sandwich delicioso a base de vegetales frescos con una mezcla de atún con salsa rosa, todo entre rebanadas de pan de cereales. Irene-Guirao -
Bocadillo de cochinitos con pan de pueblo y tomate Bocadillo de cochinitos con pan de pueblo y tomate
El nombre comercial de este fiambre es magreta al ajillo en mi tierra se conoce por cochinito.#DelantalCookpad2025 Rafael Romero Martinez.
Más recetas
Comentarios