#YoCocinoConCookpad Ideal para un desayuno o una cena rápida, nutritiva y refrescante.

Si hablamos de super alimentos el maqui es uno de los mejores 👌👌👌 aquí una receta fresca y muy nutritiva, ideal para desayuno o reemplazar una comida.

Delicioso y saludable 😋

Un nutriente, rico y llenador desayuno! #calendario2021

Especial para estreñimiento.

Cuando era niña, no era muy saludable para comer... Mi mamá trataba de meter frutas y verduras en mi dieta, pero yo prefería los chocolates... jejejeje 🐷 Hace dos años aproximadamente, me reconcilié con la comida, aprendí a llevar una alimentación consciente, combinando correctamente algunos ingredientes, pero lo más importante, comiendo bien y rico!! Y logré llegar a mi peso ideal y mantenerme.Les dejo este exquisito smoothie, ideal para el desayuno o para disfrutar a media mañana, cuando los "ataques de dulce" aparecen.

La leche de avena es una de las leches vegetales más populares. Se trata de una bebida saciante beneficiosa para la flora intestinal que ayuda a reducir el colesterol. La avena es el cereal más equilibrado nutricionalmente por su gran aporte de carbohidratos, grasas y proteínas.Es la bebida vegetal perfecta si eres intolerante a la lactosa o si estás buscando alternativas a la leche de vaca. Además, es mucho más saludable que las que venden en los supermercados, ya que esta solo lleva ingredientes naturales.Espero te sirva esta receta, la puedes agregar a batidos, cortar tu café o con lo que desees.Durabilidad en el refrigerador de 3 a 4 días

Es perfecto para tener un desayuno saludable, muy delicioso y rapidísimo de hacer... Vale la pena.

Para comenzar el día con energía, un desayuno saludable, y justo después del GYM... #delantaldorado

Nada más sencillo y reconfortante que una tacita de avena al desayuno.