Yo amo todos los vegetales que puse en la ensalada y juntos quedan deliciosos, además el huevo aporta tantos nutrientes a nuestro cuerpo y es tan rico 😋

Es fácil, rica, sin crema y se puede comer con un acompañamiento o ser el acompañamiento para un rico arroz!Yo en este caso lo acompañé con una chuleta de cerdo al horno, perfecto para un día frío.TOMAR EN CUENTA:La acelga al cocerse se reduce aproximadamente 3 veces su tamaño

Los plátanos fritos son mi debilidad, me fascinan y son ideales para acompañar cualquier comida, además son muy ricos y fácil de hacer..#rapiditás #cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Una comida de dieta no tiene que ser sosa y aburrida. Con unos ingredientes con bajas calorías se pueden preparar platos verdaderamente sabrosos, saciantes y sanos.

Una entrada ideal para cualquier época del año.

Este es un plato único, con bastantes calorías, muy energético para personas que tienen mucho desgaste y necesitan estar muy alimentadas ......

El #batchcooking semanal me permite resolver una comida nutritiva como ésta en apenas 3-4min.Mientras se calientan los vegetales (cocidos el finde) en el microondas, se marca la ternera o proteína a elección a plancha fuerte y se completa energéticamente con grasas saludables (10-15ml de AOVE y 30gr de queso semicurado de cabra).Que no te la peguen, para perder grasa o tener controlada tu glucemia, no es necesario pasar hambre ni renunciar a las grasas; simplemente hay que saber escoger.

Hoy Alicia me ha hecho la comida, plato combinado de salmón, en la oficina y nos hemos dado cuenta de lo bien que hemos comido, saludable y súper rico.

El sábado pasado, decidí cocinar con algunas cosas que habían ido quedando: más o menos 1/2 kg de ragú napolitano (en freezer desde hace 15 días), 100 gr de champiñones que no usé para el risotto a la cerveza, la ricotta o quesillo de leche agria (hecho el día anterior), 1/2 lata de tomates. A esto le agregué acelga, puerro y perejil recién cosechados. La masa para lasagna la tengo usualmente. Resulta un plato completo: carbohidratos, proteínas y fibra. La preparé para mañana, así resultan bien amalgamados los sabores. Redondearé las cantidades para que salgan 4 porciones. La idea es aprovechar restos y emplear la imaginación gustativa.

Es muy simple pero puede ser una idea para todos aquellos que no sabemos que preparar a la hora de las comidas.

Muchas veces no sabemos que cenar, pues este plato es súper fácil con pocos ingredientes y sanos.Podemos añadirle al tomate queso, orégano, nueces... lo aliñais como más os guste.Cena saludable y con ingredientes naturales...

De esos días que no te apetece "jarana" en la cocina, pero tienes hambre de oso pardo 🐶. Ingredientes para una persona.