🍫 Si tienes la Air Fryer te invito a probar este Brownie bajo en carbohidratos y sin azúcar para aquellos que están haciendo dieta Keto/cetogénica. Queda con una textura increíble; crujiente por fuera y húmedo y blando por dentro 🍫

Acompañado de arroz y ensalada de lentejas.Para hacer más saludables la comidas y el aceite está tan caro, me decidí a hacer pollo en la freidora de aire .

Las alitas de pollo son muy sabrosas, pero hay que tener cuidado porque contienen muchas calorías. En mi dieta, yo como el doble de esta porción por el ejercicio que hago.

El pollo quedó muy delicioso.. y las verduras en la freidora de aire, de miedo.. como que se concentran todos los sabores, lo que si para la próxima las zanahorias las cortaré en bastones y el brócoli que yo tenía era congelado.. creo que con brócoli fresco quedaría más rico todavía

#Light #Vegetariana #SinGluten Bueno, me he interiorizado de la dieta cetogénica y hay mucha gente que la sigue, esta es una receta fácil económica, de bajas calorías y absolutamente deliciosa. También se puede hacer con berenjenas 🍆, en ese caso es conveniente usar aceite de oliva y freír un poco más de tiempo para que no queden tan al dente.

Para preparar escribí dos opciones y sus tiempos de cocción:⛔ Yo usé moldes de muffins porque usé freidora de aire.⛔ 1 Budinera para horno.

Utilizando las especias que hacen del rebozado de pollo kfc algo sublime, hoy hice estas coliflores, muy similares a un frito de coliflor clásico pero sin huevo, sin gluten y sin freír. ¿Qué mejor?

Unos deliciosos huevos fritos sin aceite y en 5 min! Idea magnífica que tenía guardadita de @alfonso_lopez que si tienes una freidora de aire.. Uuf él tiene mil recetas para usarla y sacarle el jugo al máximo 👏🏼👏🏼

Con media pechuga de pollo (grande) salieron 25 nuggets. Si hago de más, los congelo.Los hice con panko, se pueden rebozar con pan rallado o para versión más saludable con avena.Los hice en freidora de aire, también se pueden hacer en el sartén 😋

Mi horno está malo y se viene mi cumple! Así que acudí a la confiable freidora que siempre me salva 🤭 lamento no tener más fotos detalladas, pero se me olvidó tomar algunas en el proceso 🥺 que lo disfruten!

Una deliciosa tortilla con muy poquito aceite y de verdad nada que envidiar a la tortilla tradicional. Cada freidora tiene su maña así que los tiempos que doy son los que a mí me resultan y me gusta.. les recomiendo siempre ir probando según sea su gusto y su freidora para llegar a un resultado deseado.

Una receta muy de moda. Quedan muy ricos, ideal como snack, para un picoteo o para las ensaladas. Una manera novedosa de presentar legumbres a los niños.