Ensalada de alubias🥗🍅
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable
Con las legumbres podemos hacer diferentes platos calientes o fríos. Este es un plato frío con legumbre facilísimo de hacer y saciante.
Ensalada de alubias🥗🍅
Con las legumbres podemos hacer diferentes platos calientes o fríos. Este es un plato frío con legumbre facilísimo de hacer y saciante.
Paso a paso
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Yo he cocido las alubias en olla rápida 10 minutos, me gustan más que de bote, pero de bote también valen.
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Las ponemos en el bol y añadimos todos los ingredientes cortado en trocitos pequeños, la aliñamos al gusto, yo he utilizado aceite y vinagre, pero se puede aliñar como más os guste.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tere Comida Saludable le encantará ver cómo quedó.
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me encanta cocinar y sobretodo recetas saludables.Me gusta comer sano y comida casera
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Es un plato fresquito, vegano, rápido, barato, sano y delicioso!!! Si utilizas las aceitunas más comunes , las rellenas de anchoa, el plato no será vegano, si no encontráis las aceitunas rellenas de pimiento podéis optar por las aceitunas negras, las de manzanilla, de jalapeño... Etc, hay mucha variedad de aceitunas veganas. Las rellenas de pimiento las compro en el mercadona.También destacar que como las verduras se comen crudas, sin cocinar, tienen un nivel más alto de vitaminas, se siente fresco y saludable, y más en estos tiempos de calor, pruébalo y no te arrepentiras 🤤#vegano #comidavegana #ensalada #alubias #sano #comidasana #comidarapida #comidabarata #fresco #verano
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Fácil. Servir frío con mayonesa o aceite de oliva.
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#cuchillosarcos Las ensaladas son un gran recurso para estos días de calor y apenas tener que cocinar.
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