Esta idea es muy versátil tanto para desayuno o cena y puedes variar cada vez. Es una opción completa y ligera sin duda.

Hoy tenía muy poco tiempo para la comida y un poco de antojo, así que me hice este wrap, que además es muy completo nutricionalmente: la tortita integral como hidrato de absorción lenta, el aguacate aportando grasa saludable y el salmón la parte proteica

Esta receta es mega fácil y es perfecta para un desayuno súper saludable, lleno de energía y nutrientes 🍓 #desayuno #saludable #sano #energía #frutas #plátano #frambuesa

¿Crees que la comida rápida no puede ser sana? Pues nada de eso, y si no mira esta receta.Un wrap o enrollado es una especie de sándwich o burrito hecho con unas tortillas muy finas generalmente de maíz, que se rellenan y después se enrollan para comerlas. Los puedes preparar de mil formas: fríos o calientes, les puedes añadir la salsa que más te guste, en fin, que son una delicia y además se preparan muy rápido. Aquí te enseño la receta, pero si quieres, también puedes verla en vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=iM6kvYPG4FU#trasteamosenmicocina #wrapdepollo #wrap

Para esos días de los que no tienes ganas pero quieres algo especial. #rápidas

Una receta fácil, rápida, rica y además saludable para esas cenas socorridas que no sabemos qué hacer.

Se puede hacer versión vegetariana (sustituyendo la carne por tofu/heura/soja texturizada….) y vegana (sin queso cottage y con sustituto de la carne).

Las cantidades van al gusto, si te gusta más el queso por ejemplo pues echa mucho jejje :)Es muy fácil de hacer y esta delicioso.

#mundo 🌏este es un desayuno fácil y muy rico en proteínas #cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Esta ensalada la descubrí probando y es ideal para acompañar con legumbres.#vegetal

#dominó. Un aperitivo riquísimo y sin cocinar nada.🥂

☀️ vídeo completo: https://www.instagram.com/reel/CflkeAVKETy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ☀️🔥Cenita rica, fácil, sin complicaciones, y bien sabrosa. Lo mejor después de un día de playa.