Un jugo rico en fibra y vitaminas, ideal para consumir 3 veces por semana idealmente al desayuno, ya que nos ayuda a liberar toxinas del cuerpo 👌

Para tener abdomen plano. Se recomienda tomar en ayuna y 3 veces por semana.

Trato de regular mi dieta y agregar energía a mi día 🏋

#delantaldorado #yomequedoencasa 🏠#desayunado #detox una buena forma de empezar el día y cuidarse un poco en estos tiempo de crisis sanitaria.

Los lunes me gusta partir el día con un rico batido. Es lo mejor para dar un golpe de energía a nuestro cuerpo.#delantaldorado #yococinoencasa

Rico pan amasado ideal para tomar desayuno o una rica once familiarYo en especial use una freidora de aire 180• c por 15 minutos

El cuesco de la palta o aguacate 🥑 tiene muchas vitaminas, tiene el 70% de los aminoácidos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir los niveles de colesterol , lo puedes usar en un té , con limón y miel o bien poniéndolo en las comidas como utilizas un aliño

Este batido de verdura y fruta me lo tomo esos días que no tengo mucho apetito al desayunar pero aún así sacia lo suficiente. Una buena opción también es para tomarla a media tarde y obvio para incorporar más verduras a tu dieta💪Es rico en vitaminas A, B, D y E, pero sobre todo en vitamina C (ideal para asimilar mejor el hierro de las espinacas), así como en diferentes minerales como: potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y cobre.Que mejor!☺️

#delantaldorado #yococinoencasa#batido ideal para empezar el día lleno de energía y muchas vitaminas.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Para empezar el día con energía y vitaminas

#utensilios

Las hojas de beterraga, tienen más nutrientes que la misma beterraga.Tiene, proteínas, zinc, fibra, magnesio, vitamina B6 y principalmente vitaminas A, C y Que.Fortalece el sistema inmunológico... jamás las deseches. 🙄