Pechuga de pollo al sartén
Una forma súper fácil, sana y deliciosa de disfrutar de la pechuga de pollo.
Lo mejor, no queda seca como suela de zapato.
#masconmenos #pollo #fit
Pechuga de pollo al sartén
Una forma súper fácil, sana y deliciosa de disfrutar de la pechuga de pollo.
Lo mejor, no queda seca como suela de zapato.
#masconmenos #pollo #fit
Paso a paso
- 1
Cortar la pechuga de pollo al medio y hacer 2 filetes con cada mitad. La idea es que queden lo más similar de grosor posible, para que se cocinen de forma pareja.
Colocar los filetes sobre la tabla de picar y condimentar con sal, pimienta y un toque de ajo granulado (le coloque por 1 sola cara). Dejar marinar por unos 10 minutos - 2
Pasado el tiempo de marinado, colocar en un wok (así se ensucia menos la cocina) el aceite de oliva y una vez caliente colocar los filetes de pollo, cocinar por 5 minutos y dar vuelta. Cocinar por 5 minutos más y volver a dar vuelta cocinando por unos 4-5 minutos. Y estará listo para disfrutar. Delicioso, rápido y sanito!
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