Hamburguesas veggies de curry

Name: Hamburguesas veggies de curry
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/2 taza garbanzos cocidos; 1 taza arroz cocido; 1/2 taza avena; 1 huevo (podes reemplazarlo por dos cucharadas soperas de chía hidratada); 1 cucharada curry; 1 cucharada chía hidratada; Sal; Pimienta; Ajo en polvo

Lucía Hernández @lucia08

Comodoro Rivadavia, Chubut, Argentina

Hamburguesas veggies de curry

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Ingredientes

1/2 tazagarbanzos cocidos
1 tazaarroz cocido
1/2 tazaavena
1huevo (podes reemplazarlo por dos cucharadas soperas de chía hidratada)
1 cucharadacurry
1 cucharadachía hidratada
Sal
Pimienta
Ajo en polvo

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Paso a paso

1

Pisar los garbanzos con tenedor o pisa papa, agregar el arroz y avena. Condimentar y mezclar. Agregar el huevo y las semillas de chía hidratadas. Amasar un poco con la mano hasta que todos los ingredientes se hayan unido.
2

Llevar al horno precalentado o a la plancha hasta que se doren por fuera 💪🏻

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Lucía Hernández @lucia08

sábado 25 de septiembre de 2021 12:33

Comodoro Rivadavia, Chubut, Argentina

Cocinar es uno de mis hobbies favoritos, sobre todo si es saludable.Soy ovolactovegetariana.Acá vas a encontrar recetas de todo tipo, saludables, sin tacc, veggies.Si te interesa te invito a que me sigas 🙌

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Hamburguesa Curry

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