CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Panqueques proteicos
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Panqueques proteicos

Panqueques proteicos

emma
emma @21emma
paris

Panqueques proteicos

emma
emma @21emma
paris
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

  1. 1/2banana/plátano (50 g)
  2. 2 cucharadasleche a su elección (recomiendo leche de almendras)
  3. 1huevo
  4. 1/4 taza avena o harina de avena (22, 5)
  5. 1 cucharadaproteína en polvo a elección (opcional)
  6. 1 cucharaditapolvo para hornear
  7. 1 cucharaditacanela
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    En una licuadora poner la banana, huevo y leche

  2. 2

    Luego poner los demás ingredientes (harina de avena, proteína, canela, polvo para hornear) y licuar

  3. 3

    OPCIONAL: luego de licuar, deja reposar 10 minutos para que la avena se pueda hidratar, Esto hace los panqueques sean ligeros y esponjosos, pero se puede no hacer también e igual van a quedar ricos

  4. 4

    Luego de licuar, poner un cachito de manteca o aceite y pasar por una sartén, poner el fuego en medio o mínimo y cocinar los panqueques

  5. 5

    OPCIONAL: al terminar los panqueques si queres agregale fruta, mantequilla de maní o lo que quieras :)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A emma le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/15580966
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

emma
emma @21emma
martes 05 de octubre de 2021 14:17
paris
cocinando con louis
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Galletas de Avena con Semillas y Plátano
  2. Cookies de avena y chispas
  3. Bloody mary
  4. Mojito tradicional
  5. Martini
  1. Fajita de fibra
  2. Salsa boloñesa (salsa ragú)
  3. Cupcakes de chocolate y manjar 😋😋😋😋
  4. Coliflor rebozada
  5. Verduras salteadas con fideos
  1. CHIMICHANGAS DE POLLO. JON STYLE
  2. SALSA DE JALAPEÑOS. JON STYLE
  3. Fajita de fibra
  4. Cupcakes de chocolate y manjar 😋😋😋😋
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/15580966
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close