Jugo de remolacha con naranja
El jugo de remolacha y naranja es una bebida muy nutritiva que además de fortalecer tu sistema inmunológico, ayuda en la circulación saludable de la sangre en el cuerpo. Puede brindarte grandes beneficios.
Además de naranja, a este zumo de remolacha también se le puede incorporar un poco de zumo de piña. ¡Delicioso!
Algunos de sus beneficios:
-Previene el desarrollo de enfermedades cardiacas.
-Fortalece el sistema inmunológico.
-Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua.
-Es ideal para la dieta de las embarazadas gracias a su contenido en folatos.
-Los antioxidantes ayudan a reducir las consecuencias de los radicales libres, es decir reducir el colesterol malo.
-Su alto contenido en fibra y vitamina C ayuda a prevenir el estreñimiento.
-Previene el envejecimiento prematuro.
-Ayuda en la depuración del organismo y posee un efecto saciante con el cual, no te verás obligado a comer entre horas.
-Tomando este jugo conseguirás que el colesterol vuelva a niveles normales.
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Además de naranja, a este zumo de remolacha también se le puede incorporar un poco de zumo de piña. ¡Delicioso!
Algunos de sus beneficios:
-Previene el desarrollo de enfermedades cardiacas.
-Fortalece el sistema inmunológico.
-Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua.
-Es ideal para la dieta de las embarazadas gracias a su contenido en folatos.
-Los antioxidantes ayudan a reducir las consecuencias de los radicales libres, es decir reducir el colesterol malo.
-Su alto contenido en fibra y vitamina C ayuda a prevenir el estreñimiento.
-Previene el envejecimiento prematuro.
-Ayuda en la depuración del organismo y posee un efecto saciante con el cual, no te verás obligado a comer entre horas.
-Tomando este jugo conseguirás que el colesterol vuelva a niveles normales.
Paso a paso
- 1
Para hacer este zumo de remolacha lo primero que debemos hacer es cocer las remolachas. Hervirlas durante 35 o 40 minutos aproximadamente hasta que queden blandas.
- 2
Una vez cocidas las sacamos y dejamos templar un poco. Cuando ya se puedan manipular, retiramos el tallo, las pelamos (la piel una vez cocida sale muy fácilmente) y las partimos en trozos medianos.
- 3
Si en lugar de remolachas frescas tenemos remolachas ya cocidas, solo tendremos que trocearlas.
- 4
Ponemos la remolacha en el vaso de la licuadora.
- 5
Pelamos el trocito de jengibre y lo añadimos al vaso de la batidora junto a la remolacha.
- 6
Trituramos hasta obtener una crema fina y pasamos por el chino o por un colador de trama fina para obtener un jugo aún más claro. Si tenemos licuadora, nos evitaremos todos estos pasos… licúa la remolacha y el jengibre para obtener su zumo.
- 7
Exprimimos las naranjas y mezclamos con el jugo de la remolacha.
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