#DelantarDorado23. Consumir apio ofrece varios beneficios para la salud. Este vegetal es bajo en calorías y rico en fibra, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y en la digestión. También contiene antioxidantes, como flavonoides y vitamina C, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y fortalecer el sistema inmunológico.

#Delantaldorado23 Comer saludable es importante porque proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Una dieta equilibrada y nutritiva ayuda a mantener un peso adecuado, mejora la función del sistema inmunológico, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares, y promueve una mejor salud mental y energía. Al elegir alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, podemos mantenernos más activos, sentirnos mejor y disfrutar de una vida más larga y saludable.

En el sur las sopaipillas no son con zapallo, pero mi mami siempre las preparo de esta forma y a todos les encantaban.#delataldorado Sopaipillas con zapallo sin levadura

#Delantaldorado Comenzar el día súper cargado en vitamina C, con estas 3 frutas de gran aporte vitamínico y con antioxidantes, para favorecer nuestra salud y nuestro sistema inmunológico. Es súper rápido, sencillo y queda muy rico!

Sopaipillas caseras con zapallo sin levadura

Es una leche de origen vegetal. Esta bebida no contiene lactosa y es rica en antioxidantes y minerales, como el calcio y el potasio. Además, gracias a su bajo contenido de colesterol, al delicioso sabor de frutos secos y su gran cantidad de vitaminas, esta leche vegetal es un excelente sustituto de la leche de vaca. Su mayor nutriente es la vitamina E, la cual es un antioxidante natural que ayuda a prevenir muchas enfermedades y a retrasar el proceso de envejecimiento.

Hay mucho debate si las sopaipillas si son con zapallo o no.A mi gusto, me gusta con zapallo, por eso les comparto esta receta que hice pqra las fiestas patrias del año pasado. Sopaipillas con zapallo sin levaduraLes dejo además los ingredientes para hacerlas pasadas como las hacemos en mi familia.#Teammasa

#LowCarb #Cetogénica #KetoDiet #DelantalDorado #Salud #SinGlutenHace poco publiqué la misma receta pero de zapallo italiano / zucchini.Dejenme decirles que estoy obsesionado con este tipo de tortitas. Son el acompañamiento/merienda/desayuno/todo perfecto. El sabor concentrado y dulce de la verdura, caramelizado por la sartén, ese toque a menta muy oriental y fresco, acompañado con yogur griego. Impresionante.Una receta muy muy saludable ya que está prácticamente libre de carbohidratos.El brócoli es un alimento altamente funcional: posee sustancias identificadas como antioxidantes para luchar contra los radicales libres, muy dañinos para el cuerpo. El alto contenido de vitaminas E,B,A,K y C fortalecen nuestro sistema inmunológico, tiene fibra para el colon, entre otros. Nunca falta en mi menú semanal, porque además es delicioso.

La acelga es un vegetal rico en fibras que aporta diversos beneficios, pues ayuda a regular la función intestinal y mantener la salud del sistema digestivo, evitando problemas como el estreñimiento, por ejemplo. Ayuda a regular el azúcar en la sangre y cuidar la salud del corazón.

Lo que más me gusta de las betarragas es que ofrece muchos beneficios para la salud. Combate enfermedades de la sangre gracias a su alto contenido de hierro. Además de contener propiedades anticancerígenas y aportes de nutrientes como vitaminas, potasio, calcio y ácido fólico

El zapallo italiano se puede hacer de muchas formas diferentes. Este es un plato liviano y espectacular #yosoy

Conocí las sopaipillas con zapallo con más de 18 años.Para mí las sopaipillas así son "nortinas", no las originales ! Pero no por eso menos ricas, ambos tipos de sopaipillas tienen su encanto, y estas siempre se me antojan en los días lluviosos, como a cualquier persona del norte jajaja algo de mis años vividos en el puerto de Valparaíso ha dejado huella en mí .. y hoy, que está nubladísimo y oscuro, pero que no hay caso que se largue la lluvia por acá por Punta Arenas.. me antojé y bum! Siempre bienvenidas en una rica once.. en casa nadie discrimina las sopaipillas, son aplaudidas de ambas formas! 🥰♥️ #sopaipillas