Feijoada vegetariana

Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Como base tomé una receta de la gran Connie Achurra de su libro cocina sana y feliz 3, que me trajo el viejo pascuero, le puse por supuesto de "mi cosecha" y les comparto este resultado que ha sido muy muy rico, a mí que me encantan las legumbres lo amé ❤ #saludable

Feijoada vegetariana

Como base tomé una receta de la gran Connie Achurra de su libro cocina sana y feliz 3, que me trajo el viejo pascuero, le puse por supuesto de "mi cosecha" y les comparto este resultado que ha sido muy muy rico, a mí que me encantan las legumbres lo amé ❤ #saludable

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Ingredientes

1 h
3 Porciones
  1. 1 cajaporotos negros en conserva
  2. 1/2cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1 trocitopimiento rojo pequeño
  5. 1/2zanahoria
  6. 200 grschampiñones
  7. 1 latajugo de tomate
  8. Orégano, comino en polvo, sal
  9. Hojasapio

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Sofreír en una olla mediana la cebolla, junto a la zanahoria, ajo y pimiento picados todos en cuadritos pequeños. Una vez que la cebolla ya esté transparente, incorporar los champiñones picados de igual forma, sal, orégano y comino a gusto, cocinar a fuego medio por unos 5 min. Añadir el jugo de tomate enlatado, o en su defecto tomates en conserva licuados (3), o tomates maduros licuados o incluso una salsa de tomate. Cocinar a fuego bajo por unos 15 min para reducir la consistencia.

  2. 2

    Ahora, agregar los porotos en conserva y mezclar todo muy bien, cocinar 5 min más y listo! Acompañar con arroz blanco, yo usé basmati, y espolvoree hojas de apio frescas recién picadas! Aunque puedes usar cilantro o perejil, solo que yo no tenía.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Comentarios (4)

Camila Garcias Chandis
Camila Garcias Chandis @cook_33487286
Me quedó sabrosa la receta, nunca la había probado con salsa de tomate. Lo que si, hubiera salteado más la zanahoria para que quedara más cocida

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