Guiso de garbanzos

#micocinadice saludable
Últimamente decidí cambiar un poco mi alimentación, implementar más verduras de las que solía hacer y también legumbres. Aprovechado que se está sintiendo mucho el frío por estos lados, se me ocurrió preparar este guiso para reponer energías y seguir estudiando.
Guiso de garbanzos
#micocinadice saludable
Últimamente decidí cambiar un poco mi alimentación, implementar más verduras de las que solía hacer y también legumbres. Aprovechado que se está sintiendo mucho el frío por estos lados, se me ocurrió preparar este guiso para reponer energías y seguir estudiando.
Paso a paso
- 1
Antes que nada, dejar remojando los garbanzos mínimo 12hs, si no utilizar los que vienen en lata.
- 2
Poner a hervir los garbanzos luego de que fueron remojados.
- 3
En una olla, colocar un chorrito de aceite, agregar la cebolla y los morrones cortados, condimentar. Agregar la zanahoria cortada, la papa y el zapallo en cubitos.
- 4
Agregar agua hervida hasta tapar los vegetales, y luego agregar 1/4 de puré de tomate.
- 5
Dejar hervir unos 30’ y luego agregar los garbanzos. Dejar cocinando 30’ más. Y listo!
Recetas similares
-
Guiso de Garbanzos con arroz Guiso de Garbanzos con arroz
Y me quedaba garbanzos , y quería algo distinto y como me quedaba arroz se me ocurrió hacwe guiso de garbanzos quedaron filetes #delantaldorado #yococinoencasa #yomequedoencasa Marisol Melgarejo -
Guiso de Garbanzos Guiso de Garbanzos
Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....Angélica Ortiz Pinilla
-
Guiso de Garbanzos Guiso de Garbanzos
Busque varias recetas para hacer este rico caldito 😋 y muy saludable Maria José Bravo Aravena -
Guiso cremoso de arvejas partidas Guiso cremoso de arvejas partidas
Hoy en mi ciudad fue un día un poco frío y lluvioso, especial para comer legumbres 😋 y hace un buen rato estaba buscando el momento para preparar este guiso de arvejas que me encanta tanto por ser tan suave y sabroso 🤤 les comparto mi versión 🥰 Paola -
Guiso vegano en salsa de tomate Guiso vegano en salsa de tomate
#vegetal. #vegano 🥗 a mi jefa le gusta muchos los vegetales y siempre estamos haciendo cosas nuevas con lo que hay en refri y este guiso es ideal para un almuerzo saludable.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴 #comidavegana Yudelka Duarte -
-
Guiso de lentejas Guiso de lentejas
#infancia A lo mejor no es una receta llamativa pero me acordé de una persona muy especial mi madre que siempre me regañaba para que consumiera lentejas, y la única forma de que las consumiera era en guiso y se acerca el día de los niños, y ahora entiendo lo importante que son... y lo recuerdo con amor.💗 Marisol Melgarejo -
GUISO DE GARBANZOS. JON STYLE GUISO DE GARBANZOS. JON STYLE
“COCINANDO EN CHILE” #legumbresNos gusta mucho las legumbres y es un buen acompañamiento para las comidas. Jon Michelena -
Guiso de vegetales Guiso de vegetales
Es una forma de comer saludable y bajo en caloria aprovechando las verduras que tenemos.... Yudelka Duarte -
Mi mejor guiso de garbanzos con longanizas Mi mejor guiso de garbanzos con longanizas
Me encanta comer legumbres cuando hace frío, y estos garbanzos son multiusos, ya que hago suficiente para tres días, aunque solo somos dos personas. Para darle otra cara y sabor puedo agregar algún nuevo ingrediente, por ejemplo papas cocidas y merkén... y otro día lo paso por la juguera y le añado una crema espesa y queda una crema de garbanzos deliciosa!! Me gusta cocinar un día para toda la semana ya que así ahorro tiempo y puedo trabajar más tranquila. johannaponce -
Guiso de Carne Guiso de Carne
Y acá en Chile llego el otoño 🍂 y no hay como un rico guiso de carne , además de ser rendidor es ideal para estos fríos que comienzan 🌬.#delantalcookpad2025 Marisol Melgarejo -
Garbanzos guisados con arroz Garbanzos guisados con arroz
Amo con todo mi 💜 los garbanzos!!!Para mi son las mejores legumbres del mundo mundial!!Aparte de ser un plato exquisito 🍲, nutricionalmente hablando, ya que al combinarse con arroz igualan la calidad proteica de una 🥩 , es económico, rendidor y rico! Lo que se agradece en tiempos difíciles como los de ahora 🦠🦠🦠#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #legumbres Romina Nicole Morgado Pradenas
Más recetas
Comentarios (2)