Bruselas

Me encantan las Bruselas, siempre las preparo para ensalada y en realidad esta no fue la excepción 🤭 al servir les agregué una limoneta 😋Me inspiré en la receta de Rose white que también es parte de Cookpad 🤗

* Es un buen acompañamiento con carnes y cereales como el arroz.* Fácil y nutritiva

Buscando como hacerlas hice un mix de recetas usando la vaporera

Compré repollitos y eran muchos, así que cree otra receta y quedó muy rica.

Una deliciosa receta que sirve para acompañar carnes asadas rojas y blancas.

Esta receta es sólo un intento de poder comer repollitos de Bruselas de nuevo! Cuando chica las odiaba y encontré esta preparación en mi viaje a NY y la amé. Es súper fácil y rápida! Además de sabrosa y una buena forma de agregar verde a nuestras comidas.

Un acompañamiento ideal para tus platos 😋

Una de mis ensaladas favoritas, es simple de hacer y muy rica 😋

Este atún me lo trajo mí hijo de isla de Pascua y había que hacer unos lomos.

Una rápida Mayo 🍯 casera, simple, cremosa y exquisita 👌🏽

receta rápida y deliciosa puede acompañar mucha preparaciones

#chile Me encanta esta ensalada es tan crujente

Información nutricional total por porción aproximada (considerando la receta completa):Calorías: Aproximadamente 600 kcalProteínas: Aproximadamente 20 gGrasas: Aproximadamente 35 gGrasas saturadas: Aproximadamente 10 gCarbohidratos: Aproximadamente 60 gAzúcares: Aproximadamente 40 gFibra: Aproximadamente 15 gSodio: Aproximadamente 1200 mg

Muy simple y sabrosa.

Esta Receta se preparaba en casa cuando era pequeño. No hay nada más rico que volver a prepararla pero el sabor de una madre es irreemplazable.

#Vegano #Cocinadeautor Tenía una bolsa de repollitos Bruselas y mi hija Dominique hizo esta preparación de su autoría que resultó ser muy sabrosa. La combinación es muy agradable y muy nutritiva.

No es mucho lo que se habla respecto de los repollitos de bruselas... no obstante, existen estudios científicos que señalan que los bruselas son el alimento más adecuado para impedir que se desarrollen cánceres en el aparato digestivo. Esté comprobado que quienes habitualmente los incluyen en su dieta, tienen los índices más bajos de ésta enfermedad, como es el caso de la población noruega, donde habitualmente se consumen. La razón obedece a la presencia de una serie de elementos anticancerosos: los carotenoides, clorofila y glucosilonatos... todos potentes antioxidantes que estimulan las enzimas en el hígado, neutralizando los poderes cancerosos de las aflatoxinas, impidiendo la aparición de tumores en el colon, estómago y vejiga urinaria. Por otra parte, su riqueza en fibra también favorece la prevención del cáncer y evita el estreñimiento.En mi medio, los repollitos de bruselas, generalmente se consumen cocidos, en ensaladas mezclados con mayonesa... observando el gusto que mis hijos presentaban por ellos... cierto día, hace bastante tiempo... busqué nuevas maneras de prepararlos y al no encontrar nada novedoso busqué en mi imaginación... tomando los sabores, colores y texturas que tradicionalmente me agradan.... el resultado gustó tanto que continúo haciéndolo en forma habitual.... guiso, budín, o pastel, tiene un poco de cada uno, pero lo principal es que se transformó en un clásico de mi cocina que para mis hijos constituye sabores y saberes de sus infancias....hoy lo quiero compartir con todos quienes pasen por ésta página.....

Aunque en mi casa nunca fueron tan apetecidas, y las haya conocido de grande, cada vez que las pienso se me hace agua la boca. Además, se hacen en 30 minutos y es perfecto como acompañamiento. Una carne por ejemplo.Tienen solo 5% de carbohidratos netos, mucha fibra y uns diversidad de vitaminas y minerales.

Hace tiempo quería hacerla busque entre varias y lo que conseguí quedo esquicito lo mejor que le gustó a mi esposo que no espara nada fanatico de las pastas

Me encanta el salmón y esta vez lo preparé con acompañamiento las papas rústicas chilota primera vez que la preparo

Buscando recetas casera… llegamos a la receta de Carmen, con quien comparto el gusto de cocinar rico 😋 #BuenComer

Este rico plato de salmón a la mantequilla me inspiro mi familia porque a nosotros nos gusta mucho! Esta receta la hace única porque la hago con mucho amor para mi familia! 🥰

Esta es una receta deliciosa que siempre me saca de apuros cuando quiero preparar algo rico pero que no requiera una preparación extenuante... Rápida Fácil y te aseguro que te sacará de apuros si quieres comer algo rico.

Siempre vi a mi mamá preparando el salmón o algunos pescados a la mantequilla y le quedaban deliciosos!! Esta vez intenté hacerlo sola y quedé demasiado feliz con el resultado. A mi esposo no le gusta mucho el pescado y de esta forma le encantó 😋