Rollitos crujientes de plátano y anacardo
elcofitnero @elcofitnero
Una merienda, desayuno o postre súper saludable, crujiente y lista en 10 minutos!
Rollitos crujientes de plátano y anacardo
Una merienda, desayuno o postre súper saludable, crujiente y lista en 10 minutos!
Paso a paso
- 1
Disuelve la miel en el agua caliente, pela y corta el plátano en rodajas de medio centímetro
- 2
Con un pincel pinta las obleas de arroz por ambas caras, al hacerlo así en lugar de sumergirlas obtenemos un acabado más crujiente. Coloca unas rodajas de plátano y una buena cucharada de crema de anacardos.
- 3
Dobla la oblea hasta la mitad, pliega los extremos laterales y termina de enrollar tu rollito. Cocina en la freidora de aire a temperatura máxima durante 8 minutos y a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A elcofitnero le encantará ver cómo quedó.
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Soy cocinero, llegué a pesar más de 130 kilos, en la actualidad 80. Ahora me dedico a enseñar a todos los que quieran perder peso que se puede conseguir sin estar comiendo espinaca y pechuga de pollo todo el día.Para no perderte nada sígueme en Instagram (https://www.instagram.com/elcofitnero/) y en YouTube (https://www.youtube.com/elcofitnero)
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