#delantalcookpad2025Esta ensalada es muy nutritiva, aporta un apio espectro de vitaminas y muchos minerales. Muy simple de preparar, además. El tiempo estimado considera los vegetales ya cocidos y pelados.

#delantalcookpad2025 Me gusta preparar esta ensalada mixta, cuando tengo un poco más de tiempo, por la gran cantidad de vitaminas y minerales que contienen sus ingredientes. Además, es muy sabrosa y favorece la buena digestión.

Esta receta la quiero dedicar a Fran, quien me regalo este hermoso Kale que cosecha en su casa 🤗

Sirve como acompañamiento o sola, puedes agregar aceitunas a gusto

Las legumbres son un alimento clave para veganos y vegetarianos debido a su aporte en minerales y proteínas. Por lo que su consumo debe ser diario. Acá les comparto una idea de cómo consumir más legumbres en forma de ensalada, fresca deliciosa y muy nutritiva.

#LoCocinoNoLoTiro Los tallos de betarraga son una gran fuente de fibra y además son muy sabrosos como ensalada, son atractivos a la vista y créanme les va a gustar esta ensalada. Lo ideal es que se cocinen el tiempo justo para que conserven su atractivo color.

El Dihueñes es un hongo parásito exclusivo que crece en árboles muy altos llamados hualles. Este producto tiene como características un cuerpo englobado, esponjoso, pegajoso, de color blanco en su parte externa y anaranjado en su interior.#mirecetario

#ElijoCocinar esta ensalada de frutas para partir el día con energía 💪 es genial porque puedes jugar con las frutas y la decoración, diría que todo es a gusto jejejej puedes añadir lo que quieras 😋

Esta ensalada es muy rica y suave.

El coleslaw es una ensalada de repollo y zanahoria típica de Norteamerica y el Este de Europa, infaltable en picnics, barbacoas, fiestas e incluso como relleno en sándwiches. Las versiones modernas incluyen mayonesa para lograr un punto cremoso. Aquí les presento una opción 😋

Si estás algo aburrid@ de aliñar tus ensaladas con mayo o si necesitas incorporar más verduras a tu dieta, acá hay un buen motivo. La palta es un gran aliado cuando sigues un estilo de vida cetogénico. Es un fruto muy bajo en carbohidratos, con abundante grasa monoinsaturada que juega un papel fundamental en la regulación del sistema inmune y en la reducción de la inflamación. Y además de ser deliciosa, estamos en plena temporada!

Esta es una ensalada que les gusta mucho a mis sobrinos. Además de poder servirse como plato único, es fantástico para acompañar lo que más te guste. #micocina