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Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
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Una foto de Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano

Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante

Intento completar el amplio abanico de ingredientes principales de varias recetas. No había preparado nunca "quinoa", así que me puse manos a la obra. Una delicia, me salió riquísima. Sigue los pasos. GXL.

Intento completar el amplio abanico de ingredientes principales de varias recetas. No había preparado nunca "quinoa", así que me puse manos a la obra. Una delicia, me salió riquísima. Sigue los pasos. GXL.

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Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante

Intento completar el amplio abanico de ingredientes principales de varias recetas. No había preparado nunca "quinoa", así que me puse manos a la obra. Una delicia, me salió riquísima. Sigue los pasos. GXL.

Intento completar el amplio abanico de ingredientes principales de varias recetas. No había preparado nunca "quinoa", así que me puse manos a la obra. Una delicia, me salió riquísima. Sigue los pasos. GXL.

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Ingredientes

2 raciones
  • 120 gr.quinoa
  • 1cebolla pequeña (o puerro)
  • 1calabacín mediano (no pequeño)
  • 1 tacitavino blanco
  • 1c/p rasahierbas aromáticas de Israel (o la que te guste)
  • Toquepimienta negra
  • 3 c/saceite de oliva
  • Toquesal
  • 40 gr.queso parmesano (espolvorear por encima cada plato para servir)
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Paso a paso

  1. 1

    Foto del paso 1 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  2. 2

    Escurrir y reservar.

    Foto del paso 2 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  3. 3

    Poner abundante agua (no el doble de mida de agua que de quinoa, como explican la mayoría) en una cacerola, (+sal).

    Foto del paso 3 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  4. 4

    Mientras se calienta, vamos preparando las verduras. Picar la cebolla.

    Foto del paso 4 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  5. 5

    Cortar a rodajas el calabacín.

    Foto del paso 5 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  6. 6

    Cortar en pequeño (6-8 trocitos por cada rodaja) el calabacín.

    Foto del paso 6 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  7. 7

    Cuando empiece a hervir el agua, con algo de sal.

    Foto del paso 7 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  8. 8

    Vertemos la quinoa en la cacerola. Una vez empiece a hervir, mantendremos a fuego medio alto.

    Foto del paso 8 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  9. 9

    El tiempo de cocción son entre 15-20 min. si nos pasamos estará pastosa, el mejor indicativo para saber que está buena es cuando empiezan a aparecer unos rabitos blancos. Os presento una fotografía de cerca, para observar de que rabitos hablo.

    Foto del paso 9 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  10. 10

    Una vez cocida, apagar y escurrir.

    Foto del paso 10 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  11. 11

    Mientras tanto, habremos empezado a cocinar las verduras. Sartén con aceite.

    Foto del paso 11 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  12. 12

    Ya caliente, ponemos la cebolla (+sal). rehogar a fuego lento.

    Foto del paso 12 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  13. 13

    Cuando empiece a blanquear (antes de dorarse), introducir el calabacín. (+sal)

    Foto del paso 13 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  14. 14

    Mientras se van cocinando, añadir las hierbas aromáticas (o a tu gusto)

    Foto del paso 14 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  15. 15

    Ya blando el calabacín, subir el fuego, así sube el color, cuando esto ocurra añadir la tacita de vino. De este modo se limpia el fondo y recoge el sabor de aquellos trozos de verdura que quedaron pegados.

    Foto del paso 15 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  16. 16

    Dejar que se evapore el vino. Añadir la quinoa cocida, remover, probar y rectificar de sal.

    Foto del paso 16 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  17. 17

    Poner el toque de pimienta negra, dos vueltas y ya está.

    Foto del paso 17 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  18. 18

    Rallar el queso parmesano.

    Foto del paso 18 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  19. 19

    Emplatar.

    Foto del paso 19 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
  20. 20

    Espolvorear por encima el queso rallado.

    Foto del paso 20 de la receta: Quinoa con cebolla y calabacín al toque parmesano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Kiko le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2123254
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Kiko
Kiko @cook_1105399
jueves 23 de febrero de 2017 20:26
Alcoi Alicante
Me gustaba cocinar algun plato en casa, luego me registré en esta página internacional el 02/04/2010 , (siempre gracias a Julia), desde entonces una ilusión contínua de aprender, elaborar, publicar y compartir platos. Espero disfrutéis con mi recetario. Destacaría el esmero en la explicación de cada receta, paso a paso, con un vocabulario de ir por casa y la máxima cantidad de fotografias. GXL (gracias por leerme)
Leer más

Comentarios (2)

Laura Popet
Laura Popet @cook_7364978
martes 21 de marzo de 2017 17:02
Me ha quedado buenisimo! y es senzillo de preparar. Gracias :)
Invitado
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Quinoa Cebolla Parmesano

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