No me digas que no tenes tiempo para un plato de cereales verduras y pescado completo con los tres tipos de nutrientes. Rápido con pasta fresca, chauchas congeladas, atún en lata y pote de crema .... más fácil imposibleeeeeee señoras.

Cocinar la pasta tipo codito seca tal cual indica el paquete, colarla, rectificar de sal, agregarle manteca, un chorrito de oliva, las chauchas pre cocidas, la crema (200 cc) y las 2 latas de atún al natural.

Añadir el parmesano rallado y listo para comer, cena en 10 minutos.

Ídem pero con pasta tirabuzón, más divertida para los peques!!!! también se pueden cambiar las chauchas por brocolis o arvejas!!!!

Añadir queso parmesano y queso feta, fundamental.