Ensalada verde con zarzamoras, almendras y queso de cabra
LuzMa SG @LuzMa_SG
Mezcla rica y fresca, que puede acompañar cualquier menú. En este caso le puse espinaca, lechuga morada y germinados de alfalfa, pero puedes usar las hojas verdes que prefieras. #saludable #DASH
Ensalada verde con zarzamoras, almendras y queso de cabra
Mezcla rica y fresca, que puede acompañar cualquier menú. En este caso le puse espinaca, lechuga morada y germinados de alfalfa, pero puedes usar las hojas verdes que prefieras. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Trocear las hojas de lechuga y espinaca y mezclarlas en la ensaladera con los germinados. Distribuir las zarzamoras por encima.
- 2
Agregar las almendras, pueden ser enteras o picadas, como prefieras. Por último desmoronar el queso de cabra y rociar con el aderezo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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