Sano, rico, nutritivo. Excelente guarnición

Los fideos shirataki fueron inventados por los japoneses hace ya 2000 años! Y hace pocos años llegaron a Chile para quedarse. Están hechos de harina de la raíz de una planta llamada kokjac y son prácticamente 100% fibras, tanto es así que en 100 gr de fideos hay 9 calorías. Entre sus beneficios podemos encontrar que son muy saciantes, es considerado un prebiótico, mejora los niveles de azúcar en la sangre, puede bajar los niveles de colesterol malo, entre otros. Lo que si se deben comer con moderación y enriquecerlos con verduras y alguna proteína por no contener mayores nutrientes, pero son una opción para variar las pastas y probar algo nuevo con sabor asiático 😋

receta rápida y deliciosa puede acompañar mucha preparaciones

Una buena opción de salteo para las personas que gustan probar un plato exótico, pero con ingredientes de uso diario

Receta fácil, rápida y sana. Se puede acompañar de fideos o arroz (opcional)

Esta preparación es rápida y queda muy rica.

Lo más simple de la vida...Lo importante son los macros !Macros 1 porción:Total carbs: 2gProteína: 9gGrasa: 6gCalorías: 91

Receta sana, rápida y fácil para cocinar la pechuga de pollo y no quede seca

Una manera de preparar la carne de cerdo de manera rápida pero muy sabrosa, ésta preparación puede ser un plato de fondo o fácilmente un picoteo si le pones una salsa casera para untar.

Nos encanta comer Pollo Saltado estilo Peruano, pero le dimos una vuelta y lo hice ahora a mi manera y debo decir que quedó muy sabroso…#pollosalteado #arroz

mi plato rápido en apuros, donde mucho ingredientes rápidos