Batatas Bravas Al Horno / Olla Essen / Microondas
Muy rico es combinar el picor con la dulzura de las batatas, baniato, camote, papa dulce.
Beneficios:
Mejoran el metabolismo
Hacen la piel más saludable
Aumentan tu energía
Mejoran la sensibilidad a la insulina
Disminuyen la presión arterial y el nivel de colesterol
#DelantalGlobal2024 #batata #recetasfáciles
#cocinavegetariana
Batatas Bravas Al Horno / Olla Essen / Microondas
Muy rico es combinar el picor con la dulzura de las batatas, baniato, camote, papa dulce.
Beneficios:
Mejoran el metabolismo
Hacen la piel más saludable
Aumentan tu energía
Mejoran la sensibilidad a la insulina
Disminuyen la presión arterial y el nivel de colesterol
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#cocinavegetariana
Paso a paso
- 1
Lavar muy bien las batatas. Colocar en un recipiente salar, condimentar, rociar con un poco de aceite, masajear., dejar descansar un rato, que se impregnen los sabores.
- 2
Volcar la preparacióin en una asadera, llevar a horno caliente 200/220°. Tambén se pueden hacer en olla Essen (como las cociné yo). Listas así de rápido y fácil se prepara esta ricura con buenos ingredientes, quedan deliciosas. Para acompañar carnes, ensaladas o solitas.
- 3
Colocar la preparación en recipiente apto para microondas, tapar o cubrir con film.
Programar el microondas 10 minutos a máxima potencia. Finalizada la cocción, dejar 5 minutos y abrir, pinchar para comprobar que está perfectamente cocinado, en caso contrario programar algunos minutos más.
- 4
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