140 calorías | 1, 62 g grasa | 6, 15 g carbs | 25, 81 g proteínaPara esta receta necesitarás proteína en polvo, yo usé de frutilla de la marca Optimum Nutrition pero sirve de cualquier sabor y marca así que no te preocupes si no es el mismo!!

Había escuchado mucho de estos dulces, pero no había tenido el tiempo de probarlos. Hasta que me antojé de algo rico, dulce pero sano y sin culpas hoy. Prueben la receta, seguro podrán agregar ingredientes a gusto 😋

Este solía ser uno de mis preferidos cuando fui una chica herbalife. Y en el día del quequito, les dejo la receta ideal para quienes no tienen horno

En la búsqueda de recetas saludables que agreguen proteína a la dieta.

Mi versión para comer el scup de proteínas 🧡

Preparo estos deliciosos panqueques para mis desayunos de cada día.Espero que les guste 😋

O si, regalo perfecto ahora que se viene el buen clima y se puede hacer un poco más de actividad física o simplemente para cuando vienen esos antojos dulces.#caminodelsabor

Hace un tiempo compré unas ollas marca Rena Ware y me dijeron que hasta tortas podría cocinar en ellas.Me aventuré a probar un pastel de zanahoria fit y saludable sin horno.Si no tienen el sartén, pues lo hacen al horno igual ☺️☺️☺️

Exquisitoo porridge hecho en base a plátano y proteína💪🏼#teamfit 👩🏻‍🍳

Este brownie lo hago los días que ando antojada de algo más dulcesito y chocolatoso pero a la vez no trae azúcar, solo lo dulce de la miel y el plátano maduro, entre más maduro más dulce quedará. En el caso que quieras un poquito más dulce le puedes agregar unas gotitas de stevia o algún tipo de endulzante que utilices. Yo agregue un scoop de proteína para que sea mucho más saciante pero es solamente opcional, ya que no todas las personas tienen, simplemente la omites. La idea es que no te limites en hacer algo que te gusta y regalonearte con algo rico y nutritivo

Ideales para cuando quieras tomar tu proteína de otra forma, estas energy balls pueden ser tu opción como snacks 🫶🏻

Snack de proteína rápido y prácticoPara tener formas más variadas de consumirla durante el día.En mi caso utilice avena de 4 semillas (vivo)Para mayor fuente de fibra.No utilice endulzantes ya que el plátano al estar maduro tiene bastante dulzor y adicional al scoop de proteína que utilice el sabor cookies and cream.(Utiliza el de tu preferencia)Saque 4 barritas de 64 gr aprox cada una(Puedes agregarle un poco de chocolate para darle más sabor)Lo realice con la menor cantidad de ingredientes para no aumentar las calorías.