En mi casa hemos tratado de dejar las harinas blancas, así que comenzamos a hacer tortillas integrales y con solo 5 ingredientes.

Si bien, el hummus de por si es de garbanzo, existen otras variedades. Es una preparación ideal para comer solito o como aderezo y quedar como reina 👑

#delantaldorado

Esta ensalada es excelente acompañamiento para asados, atún en conserva , huevos duros o Pescados. Funciona perfecto. Te gustará 😊.también puedes preparar esta ensalada con una caja de garbanzo en conserva . (Wasil)sólo tienes que escurrir el líquido y lavar bajo el chorro de la llave, dejar escurrir .espero que te guste esta ensalada gourmet.

Quería probar una receta de pan más sana ya que las harinas blancas hacen mucho daño a la salud 😖 peeeero encontré la solución quedó muy rico este pan y sin gluten! 🎉

Vine de visita donde mis papás y acá no se comen harinas blancas ni azúcar... Pero mi ansiedad me estaba matando así que me puse a buscar receta y la que encontré la modifiqué (como suelo hacerlo) y salieron estas maravillas 😋

#DelantalDorado23FaláfelEs muy popular en el medio oriente y es servido como comida rápida, así como bocadillos. Son bolitas hechas de garbanzos, aunque también pueden ser hechas de habas. Generalmente es servido dentro de pan de Pita con ensalada de lechuga, tomates, pepinos, pimientos rojos, picante y regado con una salsa de Tahini o Tzatziki. También pude ser servido solo con las salsas para picar.Falafel ha sido parte de la dieta de los Árabes y Judíos por centurias.Ellos dejan remojando los garbanzos de un día para otro, escurren el agua y trituran los garbanzos crudos que ya han sido ablandados en el agua.Yo prefiero usar los garbanzos cocinados.

Una torta sencilla y rápida, para tener algo rico que comer.

Pan 0% harinas refinadas

Rápida y sencilla.

#delantaldoradoHice este queque a mi hija quien es amante de los higos y las semillas. Este quequito es ideal para compartir con la familia o amigos y así disfrutar un dulce momento.