Merienda saludable 🍊🥣
Con copos de maíz y naranja. La idea es jugar con texturas(crujiente/blando) y sabores(dulce/ácido)
Merienda saludable 🍊🥣
Con copos de maíz y naranja. La idea es jugar con texturas(crujiente/blando) y sabores(dulce/ácido)
Paso a paso
- 1
Verter en el fondo de un bol los frutos secos, que pueden ser pipas, nueces o almendras picadas, anacardos,..., la canela y las semillas de chía (son saciantes, buenas para hacer dieta)
- 2
Agregar la leche y dejar que se hidraten 5 minutos. Las semillas de chía aumentarán ligeramente de volumen. Podría ser yogurt o leche tibia.
- 3
Agregar por encima los copos de maíz e inmediatamente después un hilito de miel por encima o el edulcorante que prefiráis. Si los frutos secos van acompañados de pasas o dátiles picados, podemos prescindir del edulcorante. Preparar la cuchara. Buen provecho 🥄😋
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Peroooo...eso no era lo que había que preparar a los chiquillos para el cole?Hay que cuidarse pero no dejar de hacerlo de forma divertida
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