Desayuno saludable
Quieres dejar las masas y no pasar hambre, reemplaza el pan por una rica tortilla de porotos verdes.
Desayuno saludable
Quieres dejar las masas y no pasar hambre, reemplaza el pan por una rica tortilla de porotos verdes.
Paso a paso
- 1
En una olla llevar abuntante agua a ebullición.
- 2
Una vez alcance su temperatura de ebullición (100°C), adicionar los porotos verdes y cocinar por 5 minutos o hasta que estén tiernos.
- 3
Retirar los porotos del fuego y refrescar (pasar por agua fría).
- 4
Colocar los porotos en un bowl y mezclar con el huevo, dejando muy bien incorporados ambos productos.
- 5
Calentar una sartén con un poco de aceite y verter la mezcla sobre él.
- 6
Cocinar por alrededor de 3 minutos y luego dar vuelta con la ayuda de un platillo.
- 7
Devolver la tortilla al sartén por el otro lado y cocinar 3 minutos más.
- 8
Retirar del fuego y servir inmediatamente.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Desayuno saludable Desayuno saludable
#mideseo2023 Especial para pasar la mañana y comenzar el día con energía
-
Desayuno saludable riquísimo y fácil 😋 Desayuno saludable riquísimo y fácil 😋
Es muy fácil esta receta y muy rica! Perfecto para reemplazar el pan! 😋
-
Desayuno saludable Desayuno saludable
#mision4 #salvandoelmundo El desayuno de hoy es saludable, bajo en azúcar y con productos locales.
-
Desayuno Saludable Desayuno Saludable
Se me ocurrió hacérselo a mi esposo porque le encanta el maíz (Choclo).
-
Muesli, desayuno saludable Muesli, desayuno saludable
No se ve muy bonito porque no me esforcé mucho en la presentación, pero queda muy rico y es súper súper sano y tiene muchos nutrientes. Yo lo acompaño de un vaso de jugo de naranja recién exprimido :)
-
Huevo pochado, desayuno saludable Huevo pochado, desayuno saludable
#huevo siempre es bueno para comenzar el día
-
Desayuno saludable Desayuno saludable
Quería darle una sorpresa a mi hermana así que se me ocurrió hacer este desayuno saludable
-
Desayuno saludable Desayuno saludable
Un desayuno light y saludable que consta solo de 223 calorias.
Antonia Fariña -
Desayuno saludable Desayuno saludable
EN SOLO 3 MIN!! Un desayuno completo y saludable en muy poco tiempo.Sígueme para ver más ideas de recetas o desayunos saludables!😉
-
Desayuno dulce y saludable Desayuno dulce y saludable
Esta receta la conocí gracias a Gabisim que es parte de la comunidad Cookpad ☺️ Es una delicia este pudín, no se ve en la foto, pero lleva mermelada también 😋 Una opción de desayuno saludable y a la vez riquísima 🤗#teamdulce
-
Desayuno saludable de Plátano y miel de papaya 🍌🍯 Desayuno saludable de Plátano y miel de papaya 🍌🍯
Quería comer algo saludable de desayuno, para no comer pan y se me ocurrió esta idea con una miel de papaya exquisita 🍯💗 #RevoluciónCookpad
-
Desayuno saludable Desayuno saludable
Idea simple para desayuno o colación😄 rico y sanito 💜
Más recetas
Comentarios