Ensalada de habichuelas con atún y brotes de soja
Sencilla receta
Paso a paso
- 1
Limpiar las judías verdes. Cortar las judías verdes por la mitad. Lavar las judías verdes, escurrir. Cocer en agua hirviendo con sal las judías verdes durante 10-12 minutos. Cocer en agua hirviendo con sal y vinagre los huevos durante 12-15 minutos. Retirar del fuego los huevos, dejar templar los huevos.
- 2
Escurrir las judías verdes, reservar. Lavar, secar y picar el tomate. Escurrir el atún. Poner en un bol el tomate, añadir los brotes de soja y zanahoria.
- 3
Mezclar el tomate, brotes de soja y zanahoria. Añadir las judías verdes y atún.
- 4
Mezclar las judías verdes. Pelar y trocear el huevo duro. Añadir a las judías verdes el huevo duro.
- 5
Mezclar todos los ingredientes de la ensalada. Tapar la ensalada. Guardar la ensalada en la nevera durante 2-3 horas. Preparar un aliño. Sazonar el aliño. Presentar en un plato llano la ensalada, aliñar con aliño. Servir.
Trucos
Se puede añadir maíz, dados de queso o de jamón cocido y sería una ensalada completa.
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