Una ensalada equilibrada, rápida y contundente. Tanto de guarnición, entrante o como plato único; cocina 100% de aprovechamiento.En esta ocasión he contado con un poco de tilapia, pero podemos ponerle cualquier pescado. Funciona igual de bien, ya sean pescados otros pescados blancos, azules o marisco inclusive.Con el tema de las cantidades puede obscilar según el tamaño de la verdura, es totalmente orientativo. Por otra parte, ya contaba con el pimiento preparado de otra elaboración pero le podemos echar fresco o el asado.Los brotes de lenteja los he hecho yo por mi cuenta, si le interesase a alguien no tendría problema en explicar como se hacen. También se podría sustituir por brotes de soja o no echarle nada en su lugar, aunque es muy interesante por su alto contenido nutricional. #patata #Papa #queso #Healthy #Saludable

Popular, un plato refrescante , para estos días de calor .

Tenía que gastar unos champis naturales que se me iban a estropear y me puse a añadir cosas a la sartén y quedó algo muy rico.Si lo tomas frío es lo más parecido a las ensaladillas echas en lata de Isabel o similares, y caliente está muy rico también.Con estos ingredientes salen 4 raciones muy hermosas. Lo comes con pan y te vale de almuerzo.Como siempre, este plato cuida las calorías.

Muy rica esta ensaladilla!!#weekendreto

#YoCocinoConCookpad

Las ensaladillas son unos entrantes o tapas muy ricas, se le puede añadir variedad de alimentos como jamón York picaditos, vinagre de módena, etc.. Cada vez la cocina moderna le añade otro ingrediente nuevo.. pero yo siempre utilizo los mismos ingredientes, y lo mejor es hacerla con mayonesa casera, las de bote ya no sabrían igual.

#tapasyplaya Puedes preparar una lactonesa con ajo para darle un punto muy especial

Una de las tapas más populares.