Panqueques integrales de espinaca con chía
Hola 🤗 hoy decidí preparar unos panqueques para el almuerzo y aprovechar la gran cantidad de espinaca que tenía, para que sea más fácil para mis hijos consumirla y a la vez, entretenida; ya que se las di también de colación.
Panqueques integrales de espinaca con chía
Hola 🤗 hoy decidí preparar unos panqueques para el almuerzo y aprovechar la gran cantidad de espinaca que tenía, para que sea más fácil para mis hijos consumirla y a la vez, entretenida; ya que se las di también de colación.
Paso a paso
- 1
Primero que todo, lavar la espinaca y cocerla en agua hervida un par de minutos. Luego colarla y licuarla. Yo usé mi mini pimer. Reservar.
- 2
En una fuente batir el huevo y agregar de apoco la harina integral y alternar con chorritos de agua.
- 3
Incorporar de a poco la espinaca licuada y un chorritos de aceite y la sal y seguir batiendo, hasta formar una pasta licuada.
- 4
Finalmente incorporar la chía y los polvos de hornear y seguir batiendo.
- 5
En un sartén de teflón, colocar unas gotitas de aceite y con un cucharón colocar un poco de mezcla y cubrir el sartén. Esperar que se suelte solo y darlo vuelta un par de minutos y retirar.
- 6
Disfrútalos con el relleno que desees, yo usé tomates y queso derretido 🙂
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Panqueques Integrales de Plátano sin azúcar Panqueques Integrales de Plátano sin azúcar
Tenía unos platanitos bien maduros y no sabía que hacer con ellos, así que me hice una leche con plátano para acompañar unos ricos panqueques de avena integral sin azúcar
-
-
Panqueques de zapallo saludables Panqueques de zapallo saludables
Panqueques salados de zapallos
-
Panqueques de avena con Chía Panqueques de avena con Chía
Panqueques exquisitos y saludables
-
Panqueques esponjosos Panqueques esponjosos
Es simple y deliciosa, salen 6 panqueques pequeños.
-
Panqueques de espinaca o acelga rellenos🥬🌯 Panqueques de espinaca o acelga rellenos🥬🌯
Tratando de reinventar la espinaca o acelga para que mi hijo las coma hice este almuerzo que realmente es muy delicioso 😋
-
Panqueques deliciosos Panqueques deliciosos
Unos ricos panqueques para la once #delantaldorado
-
Panqueques de acelga Panqueques de acelga
Ricos panqueques que puedes rellenar con lo que quieras para un almuerzo fresco y muy rico.
-
Panqueques de espinaca rellenos Panqueques de espinaca rellenos
Está receta me la dio mi abuela cuando tenía 88 años (murió a los 90), no tiene más sal que la que contiene la masa de los panqueques y la del queso crema, aún así es deliciosa mi marido no come berenjenas y le gustó. Aquí tienes el enlace del Panqueque de espinacas: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1998118-panqueques-de-espinaca
-
Panqueques verdes para bebe Panqueques verdes para bebe
Tienen albahaca y espinaca, se los ofrecí sin relleno y con algunas verduras para acompañar, por la espinaca tiene que ser para bebes mayores de un año, pero yo le di a mi bebe antes utilizando la regla de 3
-
Panqueques con Manjar (dulce de leche) Panqueques con Manjar (dulce de leche)
Comúnmente con mi hermana solemos cocinar estos panqueques antes de tomar once junto a nuestra familia, por lo que nos parece un rico aperitivo para disfrutar junto a tu té o café.
-
Panqueques de acelga Panqueques de acelga
Para variar un almuerzo de domingo, rápido, nutritivo y delicioso.Las cosecha de acelgas es constante en casa de mis papás, cada vez que voy, mi papá saca mucha acelga del patio y siempre hago tortillas, pero esta vez quise cambiar y así surgieron estos panqueques!El relleno, lo que tú quieras o tengas en casa, yo los rellene con champiñones, berenjenas y queso crema. Mis papás rellenaron con chorizo salteado con queso crema y cebollas!#calendario2021
Más recetas
Comentarios (2)