La rúcula es una de las hortalizas que más propiedades tiene, entre ellas tiene vitamina que, A, C, calcio, antioxidantes, se recomienda su consumo diario en ensaladas, especial para mezclar con pollo, frutos secos como nueces, yo lo mezcle con pepino y semillas de maravilla, espero les guste y puedan crear sus propias mezclas. #delantaldorado #salud

#MiRecetario

Éste jugo es vitamina pura y además un excelente aliado a la hora de ir al baño. 🙄#cumplimos5 #cookpadchile

Es una receta muy típica mexicana, es muy fácil y simple de hacer , es una de las más populares y frescas de México, acá en Chile se conoce como HIBISCUS, esta flor tiene muchos beneficios:AntioxidantesDiuréticosVitamina A, C, E B.Ayuda a eliminar toxinasTambién está sirve para adelgazar .... #cookpadchile #mundo

Este batido es perfecto para un detox natural, ya que combina ingredientes que favorecen la digestión, hidratan y ayudan a eliminar toxinas.

Los lunes me gusta partir el día con un rico batido. Es lo mejor para dar un golpe de energía a nuestro cuerpo.#delantaldorado #yococinoencasa

Para los días de calor, agua quemadora de grasa.

Esta alga aborda en las costas de Chile tiene mucho yodo, calcio, vitamina A, B, C, D, Potasio... etc, comunmente se consumo con zumo de limón o con cilantro y cebolla aliñada, queda exquisita.

Refrescante y además huele increíble, la recomiendo a mil! Y sin secretos!

#DelantalDorado23FaláfelEs muy popular en el medio oriente y es servido como comida rápida, así como bocadillos. Son bolitas hechas de garbanzos, aunque también pueden ser hechas de habas. Generalmente es servido dentro de pan de Pita con ensalada de lechuga, tomates, pepinos, pimientos rojos, picante y regado con una salsa de Tahini o Tzatziki. También pude ser servido solo con las salsas para picar.Falafel ha sido parte de la dieta de los Árabes y Judíos por centurias.Ellos dejan remojando los garbanzos de un día para otro, escurren el agua y trituran los garbanzos crudos que ya han sido ablandados en el agua.Yo prefiero usar los garbanzos cocinados.

, el kéfir fue reconocido como una fuente potencial de probióticos y moléculas con varias propiedades saludables. «sus propiedades biológicas sugieren su uso como antioxidante, agente antitumoral, agente antimicrobiano e inmunomodulador, entre otras funciones».El té matchaFortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrésEstimula la mente y relaja el cuerpoAyuda a prevenir el cáncer, infecciones y las cariesAyuda a mantener sanas las arterias y a controlar la hipertensiónAyuda a bajar los niveles de azúcar en sangreAyuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepáticaAyuda a prevenir los signos del AlzheimerDebido a su gran contenido de antioxidantes ayuda a eliminar los radicales libresAyuda a mejorar el aspecto de la piel y de las uñasAyuda a quemar las grasas y bajar de pesoSacia el hambre y apaga la sed de forma totalmente natural