Pan proteico

Name: Pan proteico
Cuisine: españolas
Ingredients: 200 g harina bizcochona integral; 150 g harina de garbanzos; 150 g harina de quinoa; 300 ml agia; 1 pizca sal; 1 cucharada aceite de oliva; 1 sobre levadura de panadería; 1 cucharadita azúcar

guillermo @cook_8283874

Madrid

Me encanta el aroma del pan! pero quiero cuidarme con los hidratos de carbono!

Pan proteico

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Me encanta el aroma del pan! pero quiero cuidarme con los hidratos de carbono!

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Ingredientes

200 gharina bizcochona integral
150 gharina de garbanzos
150 gharina de quinoa
300 mlagia
1 pizcasal
1 cucharadaaceite de oliva
1 sobrelevadura de panadería
1 cucharaditaazúcar

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Paso a paso

1

En un bol grande poner el agua la levadura y una cucharadita de azúcar Dejar leudar unos minutos...
2

Agregar el resto de los ingredientes y amasar.
3

Dejar leudar y volver a amasar
4

Colocar en un molde y llevar al horno previamente calentado a 180 C
5

Puedes hacerlo en una panificadora😉

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guillermo @cook_8283874

lunes 04 de septiembre de 2017 13:07

Madrid

Tengo 68 años y si bien siempre me gusto cocinar fue a partir de los 65 en los que se asociaron cambios importantes en mi vida en el que encontré el placer y la la alegría de cocinar para compartir mis platos

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Pan Proteína

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