Salteado de kale y pimientos
El kale es un alimento de alto valor nutrimental, pero poco usado ya que se conocen pocas formas de prepararlo.
En esta forma lo podemos emplear como guarnición o como relleno de quesadillas, empanadas, etc...
Salteado de kale y pimientos
El kale es un alimento de alto valor nutrimental, pero poco usado ya que se conocen pocas formas de prepararlo.
En esta forma lo podemos emplear como guarnición o como relleno de quesadillas, empanadas, etc...
Paso a paso
- 1
Realizar tu mise en place (organizar los ingredientes) con todos los ingredientes mencionados.
- 2
Saltear las papas primeramente, cuanto estén a 3/4 de cocción agregar el pimiento y la cebolla y saltear hasta blanquear.
- 3
Agregar ajo y kale. Saltear cuidando de no cocer demasiado, así evitaremos que se pierdan nutrimentos.
- 4
Una vez obtenida la cocción deseada servir. Recordemos que el salteado de vegetales ayuda a conservar un alto porcentaje de sus nutrientes.
Recetas similares
-
Tortolitas con salteado de kale Tortolitas con salteado de kale
Las tortolitas es una delicia del campo chileno y el kale es un súper alimento, por eso haremos un salteado de esta verdura tan nutritiva #chilelindo animate en septiembre con algo típico 😀
-
Ensalada de Kale y Manzana Verde Ensalada de Kale y Manzana Verde
Esta receta la quiero dedicar a Fran, quien me regalo este hermoso Kale que cosecha en su casa 🤗
-
-
Kale (ensalada) Kale (ensalada)
#caminodelsaborHace un tiempo en el verano, conocí esta verdura llamada "kale" o col rizada. La ame desde que la probé cruda, hasta que aprendí como prepararla en mi día a día.
-
Ensalada asiática de kale Ensalada asiática de kale
El Kale tiene múltiples propiedades entre las que destacan alto contenido de minerales, vitaminas y antioxidantes, capacidad para disminuir el colesterol e incluso componentes anticancerígenos.Esta ensalada es muy fácil y distinta a lo que estamos habituados.
-
Pebre que te quiero pebre Pebre que te quiero pebre
Amor eterno a esta guarnición 💖💖💖, ideal para untar el pan, agregar a las comidas como las carbonadas, cazuelas, papas mayo, etc!!! Es que el pebre le viene a todo!!! 😋😋😋#delantaldorado #pebrechileno
-
Guarnición salteado de verdura fácil, rápido y económico Guarnición salteado de verdura fácil, rápido y económico
Sano, rico, nutritivo. Excelente guarnición
-
Sorrentinos de kale rellenos con carne (posta rosada) Sorrentinos de kale rellenos con carne (posta rosada)
#mirecetario no hay como las pastas caseras , más si tiene la masa verduras, esta exquisita verdura me la recomendó mi casero a quien siempre le compro y le dije dedicar esta receta con sus verduras para el y muchos personas que me ayudan a saber cada día más...el kale es una verdura con variadas vitaminas como la A , ,De B12 , también se le llama col verde o col crespa .#carne #pastas #culturacookpad
-
-
Ensalada Fría de Lentejas y Arroz Integral Ensalada Fría de Lentejas y Arroz Integral
La mezcla perfecta. Una preparación muy completa y de un alto valor nutritivo. Aumentemos la ingesta de legumbres!
-
Hígado de vacuno salteado con vegetales Hígado de vacuno salteado con vegetales
Me gusta mucho el hígado y siempre estoy buscando diferentes maneras de prepararlo.
Más recetas
Comentarios
https://www.facebook.com/cookpadrecetas/