Desayuno saludable: Banana chía pudding fácil y delicioso
Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.
Desayuno saludable: Banana chía pudding fácil y delicioso
Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.
Paso a paso
- 1
En un mixer o licuadora poner las cucharadas de chía, la banana, la leche y la miel
- 2
Ahora a licuar!!!
- 3
Ir probando y agregar el edulcorante opcionalmente
- 4
Poner un bowl o vaso y dejar en la heladera 2 horas o por toda la noche! Van a ver qué la chía se expande y va a quedar una deliciosa textura a pudding!
- 5
Al despertarnos o luego de las 2 o más horas sacamos el pudding de la heladera y vamos a notar que ya tiene la consistencia
- 6
Por último espolvorear con canela, decorar y a comer!!!!
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