Brócoli al vapor bañada con salsa de verdura y frutos secos - veggie

"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
Brócoli al vapor bañada con salsa de verdura y frutos secos - veggie
Paso a paso
- 1
Cocer los ramilletes de brócoli a baño María con una pizca de sal.
- 2
Salsa de verdura con frutos secos: Pochar el puerro, el ajo y el pimiento en el aceite caliente. Espolvorea sal a tu gusto y mezcla de vez en cuando. Dentro de unos 10 minutos agrega medio vaso con consomé de verdura y la nata vegetal de avena. Muele pimienta negra y rectifique de sal. Agrega las nueces y los arándanos picados. Deja cocer hasta que ligue la salsa.
- 3
Aparta el sartén del fuego.
- 4
Coloca los ramilletes de brócoli en dos platos y bañarlas con la salsa de verdura con frutos secos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A "cocinar con jorgette" le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3471603
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Salteado de pak choi con vegetales Salteado de pak choi con vegetales
#DelantalDorado23Pak choi también es conocida como bok choy. Tiene un parecido a la acelga, tiene la hojas alargadas y verdes. Jon Michelena -
Brócoli al vapor con salsa agría y nueces - veggie Brócoli al vapor con salsa agría y nueces - veggie
#milibrode1000recetas "cocinar con jorgette" -
Gratín de brócolis y coliflor en salsa de atún Gratín de brócolis y coliflor en salsa de atún
#vegetal Esta es una preparación que alguna vez probé en casa de una tía pero con salsa blanca simple. Esta vez quise crear una salsa especial para hacerla y quedó muy sabrosa. Patricia Quiroga Newbery -
-
Brócoli al vapor Brócoli al vapor
Mas que una receta es simplemente la forma más sana de preparar el brócoli. Bueno, después de crudo, claro. Hecha al vapor retiene todas sus propiedades y resulta sabroso y delicioso. El brócoli se toma al menos 1 y muchas veces 2 veces a la semana en mi casa. Es uno de los llamados "super alimentos" ya que además de aportar antioxidantes, es anticancerígeno y aporta una alta cantidad de vitamina C. Algunas personas en España lo llaman brécolVídeo: Brócoli al vapor Becky -
Brócoli al vapor con gulas Brócoli al vapor con gulas
Sigo con un plato ligero, porque ya que he llegado tarde a la operación bikini, al menos intentar comer sano para la operación Navidad...El brócoli es rico en antioxidantes, tiene alto poder anticancerígeno, es detoxificante y anticelulítico, es alcalinizante, regulador del PH, es cardiosaludable y protege los ojos.Y no digamos lo bueno que está... que esa es otra!!Y la pimienta de cayena, debido a su contenido en capsaicina, aumenta la velocidad del metabolismo, por lo que se queman más calorías.En esta receta he utilizado brócoli de ese que venden en bolsas para hacer al vapor, pero normalmente, pongo el brócoli bien lavado, en la vaporera, y en la olla GM lo hago al vapor en 4 minutos.Olga Serra
-
Brócoli al vapor con bechamel Brócoli al vapor con bechamel
Como siempre, he empezado en mi cabeza con una versión muy light con la receta de brócoli al vapor en @lekuees que tiene compartida @lucocina pero, me he ido viniendo arriba y al final he ido haciendo que si bechamel, queso… y ha quedado una cena rápida y súper rica! Marieta -
Brócoli al vapor con ajos tiernos Brócoli al vapor con ajos tiernos
Como decíamos la otra mañana, una sencilla receta de brócoli al vapor con ajos tiernos, para convertir una verdura que no suele ser apetecible en sabrosa. mis-cocteles -
Brócoli al vapor con pavo y queso fresco Brócoli al vapor con pavo y queso fresco
Ya os conté que descubrí el Brócoli y aquí otra de las ideas esta muy buena y es una receta cómoda y fácil de verdura al vapor. Este Brócoli se puede tomar frío o caliente, esta rico igual. Marieta -
Brócoli al vapor con alioli de curry Brócoli al vapor con alioli de curry
Maria Jose Pelayo Rodriguez -
Ensalada de brócoli al vapor y sin sal Ensalada de brócoli al vapor y sin sal
Una receta súper sana y con un monton de propiedades, sin sal. Andres -
Brócoli al vapor con Mejillones y Aceitunas Negras Brócoli al vapor con Mejillones y Aceitunas Negras
Hoy una receta sana y saludable. Y regada con aceite Vidalim, doblemente sana.#delantaldorado Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina?
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3471603
Comentarios