Crema de Espinaca

Name: Crema de Espinaca
Yield: 3 raciones
Cuisine: estadounidenses
Ingredients: 230 gr Espinaca; 2 Cdas Aceite Oliva; 1 Cebolla; 4 Dientes Ajo; 2 Tallos Apio; 2 Cdas Cilantro fresco Picado; 4 Papas; Consomé de Pollo o Agua; Sal; Pimienta

Cajuil @cook_11912412

USA

Una receta súper saludable; Anti-cancerígena, Anti-inflamatoria, Rica en Omega 3 , proteínas, fibra, previene la anemia y fortalece los huesos.

Crema de Espinaca

Cajuil @cook_11912412

USA

Una receta súper saludable; Anti-cancerígena, Anti-inflamatoria, Rica en Omega 3 , proteínas, fibra, previene la anemia y fortalece los huesos.

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Ingredientes

3 raciones

230 grEspinaca
2 CdasAceite Oliva
1Cebolla
4 DientesAjo
2 TallosApio
2 CdasCilantro fresco Picado
4Papas
Consomé de Pollo o Agua
Sal
Pimienta

Guardada

Paso a paso

1

Sofreír en 2 Cdas de Aceite de Oliva la Cebolla, Ajo, Apio, Cilantro y Papas. Luego añadir 4 Tazas de Consomé de Pollo o Agua y dejar hervir hasta que las papas ablanden.
2

Una vez Blandas las papas agregar la espinaca y dejar Cocinar por 3 o 4 minutos. Licuar todo el contenido y verterlo en un recipiente a fuego lento. Removiendo Añadir 3 Cdas de Crema de leche y Salpimentar al gusto. Una vez obtengas la consistencia deseada; Servir caliente con tostadas.
3

Para Ver preparación visita nuestro canal de Youtube “ Cajuil “